做法:
1、将布包豆腐切成约0.3厘米厚的片,泡发的黑木耳去蒂洗净撕成小朵 , 西芹洗净斜切成片,红泡椒斜切成段,生姜切丝 。
2、将素蚝油、味全高鲜、生抽、盐、水淀粉放入小碗中拌匀成调味汁,待用 。
3、热锅内放入少许油,炒至出油 。
4、下入布包豆腐,用筷子将其一片片地铺在锅子里,煎至两面金黄 。
5、将煎好的豆腐推至锅子的一边,然后在锅子的另一边下入姜与泡椒,将其炒出香味 。
6、下入黑木耳与西芹,炒匀,加入少许水(高汤更好),翻炒均匀 。
7、倒入调味汁,炒匀即可出锅 。
二十、家常豆腐
食材:豆腐、冬笋、平菇、青甜椒、红杭椒、黑木耳、豆瓣酱 。
做法:
1、豆腐切“日”字形状的厚块 , 然后锅内放油到7成左右 , 放入锅内炸到金黄硬壳的豆腐块待用 。
2、冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟 , 冷却后切片待用 。
3、青甜椒洗干净 , 切三角块待用、平菇洗干净 , 切“日”字形状方块待用 。
4、红杭椒洗干净 , 切斜刀片待用、黑木耳洗干净 , 用手撕成块待用 。
5、净锅内加入精制油 , 大火加热至四成热 , 倒入冬笋片、平菇块大火滑油,快出锅时放入青甜椒块滑油,出锅沥干油分 。
6、锅内加入少许精制油,倒入生姜末、红杭椒片煸香 , 然后放入郫县豆瓣酱继续煸炒出红油 。
7、放黑木耳以及滑油过的冬笋片、平菇块、豆腐块 , 加一杯清水调入少许盐、老抽 , 略微煮一会儿(让豆腐入味)
8、最后放蘑菇精(代替味精)青甜椒块炒匀,勾一点点薄芡 , 淋一二滴香油 , 拌匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可 。
二十一、时蔬豆腐汤
食材:南豆腐半块、鸡毛菜50克(或者时令小青菜)、香油少许、白胡椒粉少许(选用)
做法:
1、时令的小青菜洗净,豆腐改刀为小块备用 。锅中加入700ML左右的水 。
2、水未开的时候,加入切好的豆腐,然后转中小火 。
3、这个时候不能盖盖,因为豆腐加热一焖就不好吃了 。加热3分钟左右,待汤再次要沸腾的时候尝一下豆腐,只要全热烫嘴的就好 。然后加入小青菜拌匀,中小火加热3分钟淋香油(白胡椒粉)即可出锅 。
二十二、宫爆豆腐丁
食材:北豆腐大半块、胡萝卜1/3根、莴笋1小段、花生仁30克、姜适量、干辣椒6根、花椒8粒 。
调料:生抽1大匙、醋1大匙、白糖1/2大匙、味全高鲜1小匙、香油1/2小匙、水淀粉1大匙 。
做法:
1、胡萝卜和莴笋洗净去皮,切成小块 。
2、一点点油小火炸熟花生仁,晾一边备用 。
3、豆腐切小块,入油锅中大火炸至发黄,盛出备用 。
4、姜切末,干辣椒切段儿 。
5、“调料”中的所有材料混合调成“调味汁” 。
6、锅入油,放入花椒、姜、和胡萝卜,中小火将胡萝卜炒至变色 。
7、放入干辣椒翻炒片刻,然后倒入莴笋,中大火翻炒 。
8、倒入炸好的豆腐?。丛?。
9、倒入调好的“调味汁”,翻炒均匀,最后加适量盐 。起锅前放入花生仁炒匀即可 。
家常豆腐的做法
先买市值三元左右的小豆腐,将其洗净,然后放在锅内加盐少许 , 煮开后倒掉开水,豆腐沥干水分,待用接着热锅后放入食用油两勺左右,加热至八成,放入洗净的蒜瓣和花椒 , 爆香,再加一点老干妈辣酱,继续翻炒 。待辣酱充分搅匀和加热后,放入切好的小块豆腐,轻轻地翻动,注意不能频繁翻动,也不能用力翻炒 , 否则豆腐会碎掉,影响美观 。大约3分钟左右,豆腐就会沾上辣酱和花椒的颜色,呈现出酱红色 。这时候还没好哦,还要继续加酱油 , 最好是老抽 , 起到调色和提鲜的作用,接着倒入少许的开水,焖锅煮一会 。这是可以再准备点芫荽,焖煮好了后开锅,装盘 , 最后在豆腐菜品上撒点细碎的芫荽 , 绿绿的菜叶,把酱红的豆腐装扮得十分妖娆动人,诱惑力十足 。怎么样,要不要先尝一口?这是一道地地道道的家常豆腐菜,简单易做,但是营养丰富,入口极化,特别适合老年人和孩子使用,绵软豆香,容易被人体消化和吸收 。而且植物蛋白还有利于身体保持苗条,不会造成脂肪堆积,是很好的佐饭菜品 。
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