2 提神醒脑黑茶中含有丰富的儿茶酚，儿茶酚具有兴奋神经的作用，能够有有助于促进精神的提高，有利于去除疲劳 ， 对于长时间工作的人，可以喝一些黑茶来缓解疲劳，同时起到提神的效果，有助于提高工作效率 。
3 预防炎症黑茶中含有丰富的维生素，如维生素B1、B2以及维生素C，维生素B1对于脚气病具有一定的疗效，而维生素B2对于角膜炎、结膜炎、唇损伤、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎有一定的效果，有利于减少炎症发作的几率，维持身体的健康状态 。
4 美容养颜黑茶中含有丰富的茶多酚以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，起到抗衰老的作用，有利于减少皱纹的生成，同时还减少色素沉着 ， 淡化色斑的作用，有利于改善肌肤，提亮肤色，起到美容养颜的作用 。
###其它资料参考###茶叶是我们中国很多人都非常喜欢的一种饮品，茶叶泡水喝有很多好处，茶叶的种类也有很多，黑茶是很常见的一种茶叶，黑茶有降血压、减肥、清热利尿等作用 。
黑茶怎么喝最养生
都说黑茶很火 ， “爆炒”的原因与其重要的养生价值分不开 。但是，黑茶怎样喝才能最养生呢，今日和大家分享一篇有关黑茶养生喝法的文章 。
1、传统喝法(煮茶)
围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意 。建议先泡五次左右，再煮 ， 建议城市室内用“陶壶+电磁炉” 。取6克左右的茶叶 ， 水温至60度左右，投入茶 。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮)，慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用 。
2、泡茶喝法(泡茶)
凉茶喝法
用放凉后的水，或用矿泉水 。先用沸水洗茶，然后将茶投入凉水杯(瓶/壶) ， 在室内可以泡一天，只需续水 。
奶茶喝法
将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配 。将冲泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和润滑 。黑茶以回甘著称，茶入喉后 ， 口中留有阵阵甘甜 。而牛奶独有的奶香 ， 则与茶香、茶甘交相映衬 ， 让唇间回味无穷，意犹未尽 。还可以根据个人口感 ， 加入炒米、炒黄豆，或与奶酪、牛肉干一同品尝 。
3、蜂蜜黑茶
黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地 。那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料 。现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑茶稍微冷却，加入蜂蜜而成 。口感甜而不腻 。黑茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效 。尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激 。长期喝还有预防感冒的作用 。这一款适合注重养生的人士 。需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳 。蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜黑茶 ， 每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果 。坚持半月之久 ， 可痊愈 。黑茶+菊花+蜂蜜：发挥作用相辅相成，具有补肾阴，清虚热，明目的功效 。
4、菊花黑茶
用黑茶和贡菊 ， 以3:1的比例置入茶具 ， 一起冲泡，口感清爽 。菊花清热解毒，黑茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增 。这一款适合热性体质者 。
5、枸杞黑茶
在黑茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡 ， 口感清爽 。枸杞明目，黑茶有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成 。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士 。枸杞(或红枣)+菊花+黑茶，也不错哦!
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