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紫薯和什么一起吃吗( 二 )

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5、忌生吃 。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏是难以被人体消化吸收的 。

紫薯和什么一起吃吗

文章插图
可以一起吃 。
一、不宜和芒果一起吃的食物
1、酒
芒果和酒都是辛辣的食物 ， 多吃对人的肾脏有害 。
2、海鲜
两者同时吃不容易消化 ， 而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏 。
3、大蒜
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等 。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象 。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害 。
4、菠萝
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯 。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿 ， 又痒又痛 ， 重者还会出现水疱和糜烂 。
二、不宜和紫薯一起吃的食物
1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻 。
2、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良 。
3、对紫薯过敏的人不宜食用 。紫薯也有可能成为过敏源的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用紫薯 。
扩展资料
芒果的营养价值
1、改善大脑功能
芒果富含维生素B6 ， 它对神经系统和大脑的正常运作十分重要 。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆 。
2、保护肝脏
芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素 。
【紫薯和什么一起吃吗】3、降低胆固醇
芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平 。
4、改善消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物 ， 从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统 。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡 ， 并且导致便秘 。
参考资料来源：人民网—紫薯可以和芋头一起吃吗 吃紫薯注意事项要知道
参考资料来源：人民网—吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃
参考资料来源：人民网—芒果不能饱饭后食用！吃芒果的5大注意事项

###其它资料参考###紫薯不能和什么一起吃
对于喜欢吃紫薯的人来说，想必他们也都了解，紫薯可以做成各种各样的美食，紫薯是非常受欢迎的一种食物，那么 ， 紫薯不能和什么一起吃呢?小编总结出了以下几种食物，下面我们就一起详细的了解一下吧!
第一、紫薯不能和西红柿一起吃
为什么紫薯不能够跟西红柿一起吃呢?原因在于西红柿当中含有比较多苹果酸和柠檬酸等等酸性的物质，这就容易让紫薯在胃当中形成不容易被身体消化的物质，这样一来你在吃完以后就可能会出现腹痛、腹泻或者是消化不良等等不适应的情况 。
第二、紫薯不能和柿子一起吃
为什么呢?因为在吃紫薯会导致胃酸分泌量增多，而在柿子当中又含有比较多的鞣酸等等物质，这些物质会跟胃酸反应而产生一些沉淀物，如果情况比较轻微的话就会觉得自己有肠胃不适，要是情况比较严重的话就会导致肠胃出血或者胃溃疡 。

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