花生煮鱼怎么做好吃( 二 )


###其它资料参考###花生煮小鱼干
主料
花生仁100克、小鱼干100克
辅料
油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、料酒适量
步骤
1.准备好食材
2.花生仁用温水浸泡半天
3.小鱼干用清水浸泡2个钟头
4.取小汤锅,放适量清水,放花生仁大火煮开,小火煮30分钟
5.捞出待用.
6.鱼干漂净,切块
7.锅里油热,放人姜,蒜,辣椒煸香
8.放入鱼干
9.加料酒煸炒一下
10.放入花生仁
11.加糖 , 老抽
12.加适量清水,大火煮开,小火20分钟.
13.加些盐,胡椒粉,大火收汁 , 撒些葱花即可 。
小贴士
1.放多少盐,根据鱼的咸度定.
2.花生仁可以用高压锅先煮一下再同鱼一起煮.

###其它资料参考###花生焖草鱼的做法步骤11.花生用热水浸泡15分钟 。
花生焖草鱼的做法步骤22.草鱼洗干净,切件 , 备用 。
也可以不用切,一大块也可以的 。
花生焖草鱼的做法步骤33.烧红锅 。
花生焖草鱼的做法步骤44.加油,爆香姜片 。
花生焖草鱼的做法步骤55.加入适量的水,再加入适量的盐 。
花生焖草鱼的做法步骤66.水刚好浸过鱼 。
花生焖草鱼的做法步骤77.花生搓洗干净 。
花生焖草鱼的做法步骤88.花生加入锅中 , 弄均匀 。
花生焖草鱼的做法步骤99.过了15分钟 , 汤色已经很白 。
如果喜欢喝汤的,可以多放点水,待汤色变白了,花生也软了,就可以上锅享用啦!可以吃肉也可以喝汤了 。
花生焖草鱼的做法步骤1010.如果不想喝汤的,少加点水,煮至只剩少量的汁就OK啦!
花生焖草鱼的做法步骤1111.成品出锅
###其它资料参考###1 花生鱼头汤怎么做好吃1.食材准备:鲢鱼头,花生仁,姜,首先是要先处理鱼头 , 用刀把鱼头去鳃切开 , 然后用水洗净,放在一边备用 。
2.处理花生 , 花生仁要用清水浸透、反复清洗 。
3.在锅中倒入油 , 等油烧热,用油锅稍微把鱼头煎一下 , 当颜色变成微黄色捞出 。
4.准备佐料,姜洗干净净去皮,切片放入盘中备用 。
5.把炒锅放在火上,倒入适量的清水,把鱼头、姜片、花生仁等食材加入砂锅,等水煮开烧开 。
6.烧开后转用文火炖至花生熟烂,鱼头酥烂时,根据自己的口味用精盐调味,这样美味的鱼头花生汤就做好了 。
2 花生煲鱼头有什么功效鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果 , 花生有滋补气、促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用 。所以使用花生鱼头汤中含有大量微量元素,其中的钙元素能促进人体的生长发育,尤其适合儿童食用,能够促进孩子的身体发育 。经常食用具有健脾补肾、润肺止咳、补脑强健筋骨的作用 。
3 做鱼头汤用什么鱼头好要做出美味的鱼头汤,鱼头的选择很重要,鱼有很多的种类,但是炖汤鱼头要挑选白鲢的鱼头,因为白鲢的鱼头肉质细嫩、营养丰富,十分适合煲汤 。
4 鱼头腥味重怎么解决首先必须要把鱼鳃清除的很干净,把去了鱼鳃的鱼头洗净以后,然后把鱼头放在清水里浸泡一段时间,泡的时候在水里加盐 , 或者也可以把鱼头放在温茶水里面浸泡,鱼头炖汤之前一定要先经过煎制,不仅是能让鱼头汤变得奶白,同时这也是去腥味的关键步骤 。鱼头入锅煎制之前还可以抹点白醋,用少许白醋在鱼头涂抹均匀就可以了 , 这样祛除腥味的效果会更好 。

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