###其它资料参考###花生炖鲫鱼汤：配方：鲫鱼肉200克 ， 花生米100克 。
操作：鲫鱼、花生米同煮汤，用少量食盐调味食用 。
疗效：适用于脾胃失调 ， 营养不良 ， 咳嗽痰喘，产生乳汁缺乏等症 。
红枣炖鲫鱼：配方：鲫鱼肉200克，红枣20克，
操作：上料蒸熟食用 。
疗效：有补中益气 ， 治消渴作用 。适用于病后体虚，过敏性紫斑，糖尿病等症 。
###其它资料参考###花生鱼片粥的做法步骤
1. 准备食材：花生10g，鳕鱼30g，大米20g，胡萝卜10g 。PS：如果买不到鳕鱼，也可以选择肉质比较嫩，刺比较少的鱼来代替哈！
2.锅中不刷油，直接将花生放入锅中 ， 把花生翻炒出香味 ， 炒熟为止 。
3.这样炒好的花生可以很轻松的剥去外皮哦！
4.把花生去好皮 ， 放入搅拌机中 。PS：小宝宝的咀嚼能力不强 ， 所以像是花生这样的坚果 ， 可以打成粉末加到宝宝的辅食中 。
5.将花生搅打成细细的粉末状 。
6. 搅打的时间越长，花生中的油脂会被搅打出来，所以有些结块是正常的哈！
7. 将胡萝卜擦成细细的丝 。
8.将胡萝卜切碎 。
9. 把鳕鱼去皮，挑去鱼刺，切成薄片 。PS：鱼刺要细细挑去，避免宝宝吃的时候被噎到哦！
10.将大米洗净 。
11.把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，熬煮成粥 。
12.粥熟后，放入胡萝卜和鳕鱼，煮至食材熟透为止 。
13.最后放入花生粉，熬煮到适合宝宝吃的浓稠度，就可以出锅啦！
14.美美的一碗鲜粥，喝起来浓醇香滑，点点胡萝卜带着丝丝甜味，里面还有鲜美的鳕鱼，美味极啦 。
15.你也试试多做一点，跟宝宝一起来享用美食吧 。
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