文章插图
【哺乳期不可以吃的食物有哪些 哺乳期不能吃什么】
文章插图
1、辛辣食品和咖啡因 。洋葱、大蒜等辛辣的食物哺乳期女性不能吃 ， 咖啡因也不能碰，因为这些食物经过消化吸收之后，进入乳汁，宝宝吃了这样的乳汁很容易会出现胀气和拉肚子 ， 对宝宝健康不好 。
2、热量高的食品 。油炸食物，或者甜腻的东西，还有的热量比较高，但是还有的其他营养少 。妈妈如果吃了这样的食物 ， 不容易消化，给胃肠带来负担 。奶水的质量也会降低 ， 所以妈妈最好是不要吃热量高的食物 。
3、巧克力 。巧克力含有可可碱，它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝，堆积在宝宝的体内，会损伤神经系统，对心脏很不利 ， 可以造成排尿量增加 ， 睡眠不稳等，对宝宝的生长发育没有好处 。
4、腌制的鱼、肉等不要吃 。很多人都知道，盐摄入的过多会导致心脏血管疾?。?所以一定要控制盐的摄入量 。哺乳期的妈妈如果吃的太咸，就会将缘分通过乳汁传递给宝宝，不仅仅对妈妈的身体健康不利，也会影响到宝宝，使宝宝容易出现上火等症状 。
相关经验推荐
- 哺乳期可以染发吗 哺乳期是否可以染发
- 艾草孕妇能吃吗 艾草孕妇可以吃吗
- 怀孕可以吃山竹吗 怀孕能否吃山竹
- 孕妇可以吃鹌鹑蛋吗 怀孕期间能不能吃鹌鹑蛋
- 脑供血不足缺氧的症状
- 2022春节几号回家不堵车-春节回家哪天不堵车2022
- 腹泻后可以吃什么菜
- 未生育女生能吃鹿茸吗 没声孩子的女人能不能吃鹿茸
- 坐月子禁止干什么 坐月子不能做啥
- 什么泡水喝不伤肾