治疗：清化湿热 ， 解表宣肺 。
食疗：
1.清暑祛湿茶 。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克 。
先将荷叶切成细丝 ， 与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁 ， 加适量冰糖，代茶饮用 。
2.荷叶菊花苡米汤 。鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克 ， 苡米30克，加水煮汤，去渣服食 。此汤清暑利湿作用俱佳 ， 用于暑湿伤及上中二焦者为宜 。
3.藿香叶粥 。鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次 。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用 。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿鲜品芳香化湿作用更强 。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜 。
4.酿冬瓜 。冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克 ， 香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量 。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁 ， 与肉末等搅拌均匀备用 。把冬瓜洗净 ， 切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内 ， 将瓜顶复盖，蒸15分钟 ， 蒸熟后放冷即可食用 。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品海米有补气作用 ， 暑多伤气故用之香菇、猪肉亦有补中益气的功效 。本方适宜于气虚感受暑湿者 。
5.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服 。
6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克 ， 西瓜翠衣50克 ， 冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个 。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟 ， 待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服 。
7.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克 。三味放搪瓷容器内 ， 加水煎汤代茶饮之 。
8.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁 ， 三味等量，加温开水等量，放凉饮用 。
9.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克 。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用 。
小儿感冒不能吃什么
一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。中医认为身体一旦受了寒 ， 就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重，日久不愈 。同时，痰的多少还跟脾有关 。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃 ， 造成脾的功能下降 。
二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈 。
三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 。
四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰 。
六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品 ， 以免使咳嗽难愈 。
风热感冒吃什么?1、荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好 。2、绿豆绿豆本身就是一味中药,它具有清热解毒的功效 。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者,在服用中药的时候不妨可以服用绿豆,具有很好的治疗作用哦 。要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥 。3、苦瓜苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经 。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用 。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜 。4、豆腐感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力 。高品质的蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称 。豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒 。豆腐可以单独成菜,也可以作主料、辅料煲汤、煎炸、清炖无一不可 。5、冬瓜中医认为冬瓜性凉,味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,具有清热解暑、降暑解火的功效,是风热感冒患者的良好食物 。煲冬瓜汤时,最好把冬瓜皮洗净,连皮带籽入锅煮汤,利尿效果更好 。
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