7.大蒜
大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病 。菜里加入大蒜是个很好的'选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外 ， 还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量 。
8.洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。
###其它资料参考###1、风热感冒三餐需要吃一些清淡的食物，对于一些油腻性的食物以及辛辣、刺激性的食物是不能多吃的，比如可以吃一些清粥、面条以及白菜一类的食物 ， 也可以多吃一些温性的食物 ， 比如姜茶一类的 。
2、另外富含维生素的食物也是可以多吃的 ， 如果在用药上个，建议在详细检查之后，根据主治医生的建议用药治疗 。
###其它资料参考###小儿感冒有分风寒感冒和风热感冒，妈妈护理时需要辨析来治疗 。本文是小儿风热感冒吃什么，小儿风热感冒食疗，希望对大家有帮助!
小儿风热感冒食疗
1、小儿风热感冒的常见食疗
1.1、生橄榄适量 。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用 。
1.2、杨桃 。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效 。
1.3、绿豆15克捣烂、茶叶10克 。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服 。
1.4、乌梅4个、红糖90克 。水一碗煮沸，分二次服 。
1.5、梨：鲜梨适量生吃，对风热感冒适用 。梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用 。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜 。
1.6、可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟 ， 趁热服下后，盖被发汗即可 。不宜多吃寒凉的食物:如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等 。
2、小儿风热感冒的饮品食疗
2.1、鲜梨贝母:鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克 。将梨去皮剖开 ， 去核，把贝母末及白糖填入 ， 合起放在碗内蒸熟 。早晚分食，清热化痰，散结解表 ， 用治咳嗽或肺痈 。
2.2、白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。将萝卜洗净切片 ， 放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽 。
3、小儿风热感冒的汤品食疗
3.1、萝卜葱白汤:萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤 。连渣一次服 。宣肺解表’化痰止咳治风寒咳嗽，痰多泡沫 ， 伴畏寒，身倦酸痛等 。
3.2、香菜汤:芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克 。先将大米洗净 ， 加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽 ， 饴糖搅拌后蒸10分钟 ， 趁热一次服 ， 注意避风寒发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽 。
小儿风热感冒的症状
风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病 。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快) 。
宝宝风热感冒略有不同 。主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕 ， 咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒 。大便干 ， 小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快 。
小儿风热感冒的日常预防
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