二、莲子汤很多南方人都有喝莲子汤的习惯，莲子可以补脾止泻 ， 安神养胎，在怀孕期间如果喝一碗莲子汤 ， 对于安胎的作用是十分显著的 ， 可以将莲子和葡萄干混合加入适量的水，用文火来熬煮，直到将莲子煮烂 。如果在怀孕期间孕妇的身体比较虚弱，有肾虚的症状 ， 就可以煮一碗莲子汤来喝，对于身体的营养补充是非常有帮助的 。
三、乌鸡汤我们在日常的生活中，经常可以看到很多病人或是生产之后的产妇家人都会给他们煮一锅乌鸡汤 。因为乌鸡汤中的营养成分是非常丰富的，孕妇在怀孕期间也要经常喝乌鸡汤 。乌鸡对于一些有气血不足的孕妇来说非常的有帮助 。所以在日常的生活中，孕妇一定要经常喝乌鸡汤来补充身体所需的营养物质，可以将乌鸡和枸杞一起放入锅中煮，到二成熟再加入调味品 。一锅乌鸡汤可以很好的补血滋阴，安胎 。
###其它资料参考###序言：在怀孕初期适当的喝一些营养汤，对于身体的好处非常的多，也能够起到安胎的作用，可以选择喝红枣汤 ， 猪蹄汤，鸡肉汤，排骨汤，鲫鱼汤等 。因为这些营养汤能够起到很好的滋补效果，还能够补充身体所需要的营养物质，是非常不错的选择 。很多孕妇在怀孕初期的时候都会出现食欲不振的情况，适当的喝一些营养汤，不仅能够缓解妊娠反应，还能够促进宝宝的生长发育 。
一、营养汤在怀孕初期最好不要喝太油腻的汤，这个时候如果恶心呕吐的症状比较严重的话，可以选择适当的喝一些瘦肉汤，虾仁汤，青菜汤，也可以选择喝紫菜汤，西红柿汤，这些营养汤都是非常不错的选择，而且口味比较清淡，能够呵护肠胃起到安排的作用 。对于体质比较虚弱的孕妇来说，喝肉汤会更好一些，这样也能够起到增强体质的作用 。
二、对身体的好处除了喝营养汤以外，平时也可以选择多喝一些营养粥，比如莲子糯米粥，能够起到补中益气的效果 ， 还可以健脾养胃，有着很好的养胎功效，可以缓解孕期腰酸背痛的症状 。平时适当的喝一些冬瓜鲫鱼汤，也是非常不错的选择，不仅能够清热解暑，还可以补肝肾，益脾胃 。冬瓜和鲫鱼搭配在一起 ， 口感非常的清爽，而且营养物质也是非常丰富的，对于孕妇来说这些营养汤都能够起到很好的补充作用 。
三、适量平时可以选择适当的喝一些山药乌鸡汤，为山药可以健脾养胃，而乌鸡当中的营养价值也是非常高的，这两种食物搭配在一起，能够起到养血益气的效果，也能够起到补血安胎的功效 。在喝营养汤的过程中一定要适量，不能够一次性喝太多，这样也能够避免对肠胃造成负担 。
###其它资料参考### 旧习中，有怀孕三个月之内不对外透露怀孕消息的习惯，这是因为怀孕初期胎位不正 ， 怕知道的人多惊扰了胎儿 。家中长辈会采取各种手段来安胎，当然，给孕妇煲各种营养的汤成为了安胎的重要一项 。那么 ， 怀孕初期应该喝什么汤?
怀孕初期应该喝什么汤孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应 ， 食欲下降 。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食 ， 其实是没有必要的 。
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢 ， 在营养补充上不用过于讲究 。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多 。
怀孕初期，孕妇当然是可以喝汤的 ， 而喝什么汤没有要求，平常喝的汤都好，能吃就多吃点!多吃水果，蔬菜 ， 核桃，芝麻，玉米! 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系 。怀孕初期应适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等 。
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