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孕妇适合喝花胶炖什么好处( 三 )

生活百科红枣


###其它资料参考###我们都知道花胶是很多女性美容养颜的补品 ， 花胶尝起来细腻嫩滑，含有的蛋白质也非常高，常吃花胶对我们的人体来说是有益的 。红枣炖花胶是花胶的常见做法，那么处于特殊时期的孕妇可以进食红枣炖花胶吗？
答案是可以的 。相信有过孕育经验的人都知道 ， 孕妇初期吸收能力不是很强，这就需要提供高质量的营养 ， 蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要 。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助 。
而红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品 ， 具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处 。另外，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育 。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展 。红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。
###其它资料参考###花胶炖牛奶营养特别的丰富，还能美容养颜哦，那花胶炖牛奶孕妇能吃吗?今天，wed114结婚网小编为大家带来牛奶炖花胶孕妇的好处 。牛奶炖花胶的味道香甜 ， 让不少爱美的mm爱不释手 。孕妇也是可以食用的，但是也不宜一次性吃过多哦 ， 下面来了解一下 。
花胶炖牛奶孕妇能吃吗
花胶含有丰富的胶质，富含丰富的维生素和微量元素，能够满足孕妇的营养需要 。花胶炖牛奶能补充每天所需的钙铁锌，对孕妇和胎儿都是很好的补品，但是由于孕早期孕妇的吸收能力比较差，建议不要多吃以免太补 。
牛奶炖花胶孕妇的好处
牛奶炖花胶里面的主要食材就是花胶和牛奶，花胶作为鲍参翅肚其中一样，肯定有着优于其他食物的地方 。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。花胶含丰富的高级胶原蛋白质 ， 具滋阴养颜，补肾 ， 强壮机能 。腰膝酸软 ， 身体虚弱 ， 最适宜经常食用 。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质 ， 女士视为养颜珍品 。对身体各部分均有补益能力 ， 无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品 。
因此进食牛奶炖花胶能够滋阴养颜，补肾 ， 强壮机能 ， 在秋冬季节里面进食，更是能够帮助减缓口干舌燥的不适感，一口甜滋滋的汤品滑进嘴巴 ， 食欲大开有木有!
孕妇吃花胶炖什么好
1)花胶红枣汤
花胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量 ， 炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用 。【本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦 ， 肌肤不泽，面部皱纹者尤佳 。】(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的 。)
2)花胶煲骨汤
花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用 。【本汤适用于健脾养血、补肾益精 。】
3)花胶当归汤
花胶15克、当归10克 ， 红枣适量 。洗净加入炖锅中炖2-3小时 。【此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者 。】
4)花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量。将所有材料洗净 ， 放入电炖锅，加水上高档炖3 。5小时，调味即可食用 。【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎 ， 咳嗽 ， 有根治疗效 。体寒，东怕冷者也适合 。】

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