孕妇适合喝花胶炖什么好处( 四 )


5)花胶排骨汤
花胶15-20克 , 排骨适量 , 当归、党参、金虫草、芹菜 。将所有材料洗净 , 放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放) , 调精盐即可食用 。【健脑、益智、补血补气,利心肾 。强化脾胃五脏,提高免疫力】
6)花胶炖猪蹄
花胶20克 , 猪蹄1只 , 木瓜 , 生姜适量 。洗净一起放入炖锅中,加适量的 , 炖3-4个小时 , 调味即可食用 。【润容养颜 , 涨奶水尚好】
7)花胶猪肚汤
花胶15-20克 , 猪肚适量 。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时 , 调料即可食用 。【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳】
8)鸡肉鲜奶炖花胶
鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片 。花胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只,去皮,去骨,折丝 。生姜用水洗净之后,去皮,切成片 。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内,盖上盅盖,隔水炖四小时,加盐调味,即可以食用 。【此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈 。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状 。】
9)花胶银耳莲子汤
花胶15克,莲子、银耳适量 。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时,跳入冰糖即可食用 。【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效 。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】

孕妇适合喝花胶炖什么好处

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