当孕妇出现拉肚子的情况时，此时需要多补水，可以选择吃一些水分含量较重的水果，能够调节体内的电解质平衡，选择吃苹果和石榴是比较必要的 。此时要避免吃凉性的水果，比如梨、西瓜等 ， 虽然有比较丰富的水分，但是是属于凉性水果，很容易加重拉肚子的情况 。
2、吃粥
出现拉肚子的情况需要重视，可以选择吃流食或半流食，粥就是很好的选择 ， 选择吃白米粥，尽量稀一点 。除此之外，还可以在粥中加入少量的盐，实现调味的效果 。尽量避免在粥中加入蔬菜或者肉类食物，这些食物的添加会加重肠道部位的负担 。
3、吃面食
孕妇出现拉肚子的情况之后，还可以选择吃面食 ， 面食是比较容易消化的 。选择吃一些比较软烂的面食既可以填饱肚子，还能够促消化，可以有效的缓解拉肚子的情况 。在吃面食的过程中，不能够调味太过油腻 。
4、吃藕粉
孕妇还可以选择吃适当的藕粉，能够有效的缓解拉肚子的情况 。只是在食用藕粉的时候要注意比例 ， 不能够吃得太多太干 ， 尽量吃纯藕粉和水的混合物，而不要吃藕粉制品 。
孕妇拉肚子是不容忽视的，在饮食上进行调整十分必要，多吃一些易于消化的流食和半流食，能够调节体内的电解质平衡 。除此之外，还需要坚持多喝水，可以防止身体出现脱水的情况 。在平时的饮食中，要注意多吃一些富含营养和易消化的食物 。
希望我的回答能帮到你祝你生活愉快 。
###其它资料参考###您好，可以吃点清淡的，紫菜含有碘和钙质，孕妇是可以适量食用的，但不宜吃得太多，还可
以多吃一些蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，加强营养 ， 保持情绪稳定，避免劳累，定期到医院进行产检 。
###其它资料参考### 无论是大人还是孩子，拉肚子都是常见的症状，主要是因为饮食不良或者是肠胃受凉导致的，而出现了这样的情况后 ， 在饮食上要注意，有一些食物尽量不要吃，以免造成腹泻严重的情况 。本文就拉肚子吃什么好，为大家介绍吃一些什么食物可以缓解拉肚子的症状，以及吃什么会加重拉肚子 。
宝宝拉肚子吃什么食物好宝宝小的时候让家长最头疼的就是拉肚子，因为宝宝的肠胃循环系统还没有发育好 ， 因此吸收都比较差，爸爸妈妈稍微照顾不到位，很容易引起孩子拉肚子，那么宝宝拉肚子吃什么食物好 。
婴儿腹泻让妈妈担心，除日常护理外 ， 母亲还可以从饮食开始，通过食物减少婴儿的腹泻，当你的宝宝腹泻时，你可以给宝宝多一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等 。你也可以让宝宝更容易消化 。
1、煮苹果
煮熟的苹果有收敛作用，婴儿每天吃一个，这有助于缓解婴儿的腹泻 。煮熟的苹果必须煮透，或加入一些冰糖，可以让宝宝喜欢吃 。
2、稀饭
当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养 。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物，吃粥比较好 。同时，稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃 。
3、软面条
当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜 。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃得更好消化 。
4、喝生姜茶
当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝些生姜茶 。把姜切成块，把生姜放入水里 ， 然后放入少量熟茶 。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻症状 。
5、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错 ， 麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了，再加上些红糖比较好 。
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