经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

什么茶能去湿气( 四 )

生活百科湿气


参考资料：/m.people.cn/n4/2018/1117/c3607-11910003.html"target="_blank"title="人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒">人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0727/c14739-27366286.html"target="_blank"title="人民网-身体湿气重的6个表现4个方法祛湿气">人民网-身体湿气重的6个表现4个方法祛湿气

###其它资料参考###1、绿茶：绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。
2、普洱：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃 ， 温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
3、五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方 ， 由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
###其它资料参考###很多人都非常喜欢秋天，不冷又不热，会觉得非常舒爽，但有一些人在秋季也会感觉到自己的身体体质并没有夏天那么好，身体里面反而会出现很多湿气，湿气如果长时间堆积在身体里面，肯定也是不好的，所以一定要想办法去湿气，想要去除湿气喝一些茶就非常不错 ， 下面就来看一下秋天喝什么茶可以去湿气 。
秋天喝什么去湿气最好？
一、芡实薏仁茶
想要去湿气大家就可以准备一些绿茶，一些芡实，薏仁，先把芡实以及薏仁还有绿茶晒干，然后就可以放到锅里面加入适量的水煮 ， 然后就可以代茶来喝，可以达到很好的去除体内湿气作用，而且还可以清热排脓，利水消肿 。薏仁是一种非常不错的祛湿食材，每天早上晚上喝一杯芡实薏仁茶，不仅可以去湿气还可以健脾 。
二、陈皮茯苓茶
可以准备适量陈皮，一些茯苓，先把陈皮和茯苓清洗干净 ， 然后放进保温杯里，在杯子里面加入适量的热水冲泡五分钟左右就可以喝了，可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利湿，还可以健脾去脂 。
三、三鲜茶
想要去除体内湿气大家还可以喝一些山鲜茶，要准备一些新鲜薄荷 ， 适量佩兰 ， 一些鲜藿香 ， 把原材料切碎稍微煎煮一下，就可以把汁液取出来代茶来喝，可以起到和胃解表作用，这些食材搭配在一起又可以消暑化湿 ， 和胃解表 ， 可以达到清热去风作用 。
四、玉米须叶水
想要去除身体里面的湿气，还可以准备一些玉米须子，应该弄干净，然后再准备一些干净的玉米叶子放到锅里面一起煮水来喝，多煮一段时间 。玉米须水最好不要在晚上睡觉之前喝，因为这款茶起到利湿作用 。如果晚上的时候喝，湿气就会堆积在身体里面，这样湿气没有去除反而变得越来越严重 。
上面给大家介绍的就是秋天喝什么去湿气最好 ， 看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道，秋季想要去除湿气上面这些方法就能达到非常不错的效果 ， 这些茶不仅可以达到去湿气作用 ， 其它一些养生保健的功效也非常明显，大家就应该适当的喝一些，让自己的身体变得更加健康 。

###其它资料参考### 如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康是非常不利的 ， 长期下去会引起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会引起很多严重的疾病 ， 因此大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮 。下面我们就来看看去湿气最好的方法喝什么茶 。

相关经验推荐


上一篇：乌鸡汤的做法

下一篇：鱼的做法