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喝什么能降血脂降血糖( 二 )

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3、荷叶薏米茶
干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、绿茶60克 ， 共为细末，以沸水冲泡代茶饮，每日1剂 。
此方适用于痰浊内盛型患者 。临床表现为面有油光、头脑昏重、恶心呕吐、胸闷脘痞、肢麻沉重等 。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经 ， 主治消食健胃、行气散瘀；薏米性凉 ， 味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；花生叶性平，味甘、淡，归肝经，有清热解毒、宁神降压的作用 。橘皮性温，味辛而微苦，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效；绿茶性微寒，味甘、苦，入心经、肺经、胃经，有清头目、除烦渴、化痰、消食清热解毒的功效 。上述合用，共奏清热消食、降脂化湿之功 。
二、血脂血糖高怎么办
血脂高属于高脂血症，包括高甘油三酯血脂和高胆固醇血症，空腹血糖大于等于7.0mmol/l或餐后两小时大于等于11.1mmol/l诊断为糖尿病 。需要注意以下几点：
1、严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒及碳酸饮料；
2、积极参加体育锻炼，避免剧烈运动；
3、高甘油三酯血症吃非诺贝特胶囊、高胆固醇血症吃匹伐他汀、高血糖吃二甲双胍或注射胰岛素 。
降血脂降血糖的茶1、降血脂降血糖的茶之 地骨皮 茶2、降血脂降血糖的茶之 葛根 茶3、降血脂降血糖的茶之苦荞茶4、降血脂降血糖的茶之双根降糖茶5、降血脂降血糖的茶之柿叶 荷叶 茶做法是将上述原料洗净备好,入锅,加水煎40分钟,每日代茶饮 。经常喝有着去脂,止渴,降血糖的功效 。
6、降血脂降血糖的茶之 苦瓜 降糖茶降血脂降血糖的食物
2、海带:具有软坚散结、消炎平喘、通便利水、祛脂降压等作用 。其中,含有的藻胶酸和海带氨酸有降低血清胆固醇的作用,是非常适合糖尿病人夏季吃的降脂食物 。
3、苦瓜:不仅利尿凉血、清心除烦,其含有的苦瓜素还具有降糖的作用 。
4、苋菜:具有清热利湿、清肝解毒、凉血散瘀、止痢的作用 。此外,它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血的功能 。
降血脂的食疗方法
2、午餐半碗豆 。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使坏胆固醇浓度降低20% 。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维 。
3、晚餐三瓣大蒜 。每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中坏胆固醇浓度下降10% 。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错 。
4、每天吃半个洋葱 。洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱,持续8星期,就能使好胆固醇浓度增加20% 。但洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固醇效果就越差 。
###其它资料参考###糖尿病史生活中一种比较常见的疾病，在饮食上要十分的注意，喝以下茶可帮助降血糖：
石榴茶 。石榴茶是由石榴皮和石榴叶制作而成的，而石榴叶中有大量的铬元素，它对改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，达到低血糖、血脂的作用，同时，还能增强胰岛素的敏感性，软化血管，解除疲劳 。
绿茶 。绿茶中的茶多酚 ， 可以抑制血糖升高；其中的儿茶素可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化；维生素C、E等等其他营养素 ， 都有利于降血压和血脂、防止心血管疾病 。不妨将绿茶，与菊花一起冲泡，不仅可以防止血糖上升 ， 还能养肝明目 。
牛蒡茶 。牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高，可以帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环，增加对胆汁酸的吸收 ， 促进胆固醇和胆盐的排泄，减少对脂肪的吸收 ， 有利于糖尿病者控制血糖，可长期饮用 。

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