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方法五：带水冷冻法煮薏米烂得快 把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好 。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂 。
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方法六：简单快速法将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软 。
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怎么巧用红豆薏米粥祛湿
外湿引起的湿气重可通过每天食用一碗红豆薏米粥改善由于淋雨、回南天、沿海潮湿城市引起的体内湿气内湿，是脾虚造成的，脾是负责把体内的水分运送出去的，如果脾虚，水分就停留在体内，造成湿气重，另一方面，脾是最怕湿的，体内有水分出不去，也会造成脾虚 。这样的人，吃薏米红豆粥没多大作用 ， 因为光祛湿，不健脾 。就会造成饮食减少，胃脘满闷 ， 大便泄泻，甚或恶心呕吐，口粘不渴或渴喜热饮，肢体困倦，甚或浮肿，舌苔厚腻，脉缓等 。多见于慢性胃肠炎等疾病 。
芡实+红豆+薏仁祛内湿在薏米红豆里加点芡实，芡实是健脾的，自己煮也可以 ， 买现成的也可以 ， 重要的是看好配料表，像现成的芡实薏仁茶里就包含有薏米、赤小豆、芡实等成分 。去内湿还需注意选用赤小豆，中医里的红豆是指赤小豆，很多人往往弄错 。
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注意事项
另外，也有人提到运动祛湿的方法 ， 不错 ， 运动确实可以祛湿，但以微微出汗最好 ， 不可以是大汗淋漓 ， 反而会加重湿气 。身体需要调理的人，运动的方法和普通人是不一样的 。
问题九：红豆，用普通的电饭煲需要煮多长时间才能煮熟你好，很高兴为你解答，红豆不容易煮好，你要是喜欢多沙的建议你多煮一会，一般普通电饭煲一个小时差不多了 。也可以提前先将红豆浸泡在水中 ， 待煮的时候在放入锅中 ， 这样会快一点！
谢谢，满意请采纳！
###其它资料参考###1先将红豆和薏米提前泡发（冷水泡10小时）
2将泡发好的红豆和薏米放到电饭煲，加适量水，插上电源，按下煮饭键 。（需要煮一个半小时）
3关掉电源前十五分钟把盐或冰糖加进粥里，搅拌均匀 。
4红豆和薏米都煮开了就可以关掉电源，然后就可以品尝香喷喷的红豆薏米粥了
###其它资料参考###1~2个小时 。
薏米粥煮的时间与所用的煮制容器有很大的关系，若是用高压锅煮的话 ， 一般泡过的红豆薏米煮大约半小时就差不多了；若是用的普通砂锅 ， 那么煮的时间会稍微久一些，一般需要1-1.5小时左右，具体煮的时间可以根据自己的喜好调节，喜欢软烂一些的，煮的时间就可以长一些 。
薏米是榖物的一种，薏米粥也是不少人喜爱的一种养生粥品 。薏米粥的做法很简单，但是营养价值和功效却十分丰富，这种粥比较有利于肠胃的吸收 。薏米本身富含丰富的蛋白质、脂肪和糖类 。薏米的功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等 。
扩展资料：
薏米粥的功效：
1、薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。
2、薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。
