文章插图
文章插图
1、海带芸豆汤
材料：海带、芸豆
做法：海带洗净泡发后切成小片备用，芸豆提前洗净泡发，与海带一同放入水中，大火烧开后转小火炖煮1到1个半小时即可 。
功效：海带芸豆汤中含有丰富的蛋白质、碘、锌、铁、钙等头发生长必须的营养物质 ， 能够为头发的再生和自我修复提供充足的物质基础 ， 起到增加头发的作用 。
2、核桃芝麻糊
材料：核桃、芝麻
做法：核桃洗净去核备用，芝麻洗净后与核桃一同放入料理机中打碎，锅中加入适量清水与核桃、芝麻粉煮沸后即可 。
功效：核桃芝麻糊中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B以及钙、锌、铁等多种微量元素 ， 有助于头发的生长发育，可以缓解脱发、掉发的情况 。
3、花生炖乳鸽
材料：花生、乳鸽
做法：花生洗净去皮备用，乳鸽洗净斩件，焯水后与花生一同放入锅中炖煮2小时左右即可 。
【食疗增加发量的方法 食疗怎么增加发量】功效：花生炖乳鸽中不仅含有大量的胶原蛋白、蛋白质和氨基酸，还含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进头发生长，同时还有助于调养身体 ， 保护心脑血管健康 。
相关经验推荐
![火影忍者手游幻之试炼3攻略大全 幻之试炼3天天通关图文攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/145HC232-0-lp.jpg)
- 宝宝冬天着凉是风寒还是热感？风寒感冒食疗法
- 宝宝冬天着凉吃什么缓解？食疗方法推荐
- 教你如何使用食疗的方式来缓解儿童咳嗽的症状
- 儿童的止咳小秘方都有哪些？这两种食疗方法效果好
- 宝宝经常咳嗽怎么办 2个食疗方法助你尽快缓和
- 宝宝咳嗽怎么办？两个止咳食疗方法或能帮到你
- 治疗咳嗽的两个食疗小偏方你知道吗？
- 女性便秘解决方法食疗
- 止咳化痰最快的偏方，10种止咳化痰最快的食疗方法
- 孕妇吃什么可以止咳 5种止咳化痰的食疗方法