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菊花怎么喝( 四 )

生活百科菊花茶


1、中医提醒，味苦的野菊花最好不要饮用 。
2、过敏体质的人如果想喝菊花茶，先用一两朵冲泡饮用试试，如果没问题再多泡，但也不能过量饮用 。
3、菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不宜饮用 。菊花比较适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人饮用 。
三个步骤冲泡菊花茶2菊花茶的功效与作用
1、 缓解眼疲劳
平常多喝一些菊花茶，能缓解眼委顿，它非但能清热去火，还能缓解眼干眼涩以及目力隐约等多种不良症状，平常最适宜那些恒久用眼以及面临电脑事情的人群饮用 。
2、抗病毒
平常多喝菊花茶，还能进步人类身材的抗病毒本领，它不但能增添毛细血管的抵抗力，还能清除人体内的多种病菌，能克制人体内伤寒杆菌以及大肠杆菌以及结核杆菌等多种致病菌的活性，此外人们多喝菊花茶 ， 还能克制流感病毒，对于人体组织细胞的损害 ， 能有用淘汰流感产生 。
3、喝菊花茶的好处祛风除湿
平常人们喝菊花茶，非但能清肝明目 ， 清热去火，还能起到祛风除湿的首要作用，尤其是那些患有风湿骨痛以及肢体麻痹的人群，多喝一些菊花茶，就能加速身材血液循环，能让肢体痛苦悲伤以及身材麻痹的症状减轻，这是人们平常喝菊花茶的首要益处之一 。
4、预防高血压
高血压是困扰当代人类的一大困难 ， 要是平常能多喝一些菊花茶，就能有用淘汰高血压产生，由于它能扩张冠状动脉，并且能进步心肌功效，可以增进身材血液循环，能让人们的血压处于正常状况 。此外人们多喝菊花茶还能增进身材对于钙的吸取，也能肃清身材内的胆固醇，还能防备流素性结膜炎产生 。

###其它资料参考###菊花茶的正确喝法
1、随泡随饮
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽 ， 变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。
2、怕冷、脾胃虚寒的人应少喝
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮 。
3、体热的人别加冰糖
对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。
扩展资料：
隔夜菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了 。
2、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上 ， 最好不喝，否则会引起腹泻 。
3、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用 。
4、隔夜菊花茶 ， 特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻 。
参考资料来源：人民网——菊花茶怎么喝？随泡随饮怕冷的人应少喝
参考资料来源：人民网——菊花茶怎么泡最好？详解菊花茶的泡法

###其它资料参考###1、洗茶
虽然菊花和茶叶不同，但是菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒 ， 再迅速把水滤掉 。时间久了菊花的营养也会滤掉 。
2、泡茶
用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里 ， 放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水 。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的充分 ， 不用再去专门搅拌，而把菊花放进热水，还要搅拌，否则菊花会飘在水面上 。

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