喝红茶对身体有危害吗？红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，也可以利尿、消除水肿，但是长期喝红茶会导致睡眠质量差、便秘等危害 。
1、睡眠质量差：红茶中包含咖啡因和其它生物碱类物质，因此对神经系统有刺激兴奋作用，有提神醒脑的功效，但是长期喝会出现失眠的症状，而且如果患有神经衰弱，长期喝会加重失眠的症状，不利于病情的恢复 。
2、便秘：红茶中包含有丹宁酸，对肠道黏膜有收敛剂作用，因此能帮助身体吸收液体和缓解肠道发炎，对腹泻有比较好的缓解作用，但是长期喝会肠道就会因丹宁酸的作用变得干燥和脱水，患者就会出现便秘的症状 。
需要注意患有结石、肿瘤的病人不可以喝红茶，经期的女性也不可以喝，因为经期会大量消耗体内的铁质，而红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。孕期女性也不可以喝，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适 。
现在越来越多的人都开始品茶，喝茶也有不少90后的年轻人开始进入养生大队 。喝茶对我们的人体有一定的好处，因为喝茶可以让我们补充体内的营养物质，但是多喝茶也会对我们的人体产生副作用，红茶喝多了对我们的人体会有很大的副作用，有些人以为喝水不好喝，所以喝茶叶 ， 其实喝茶叶对我们的人有好处也有副作用，今天就来带大家了解一下喝红茶的副作用 。一红茶破坏药效，二红茶导致人上火，三红茶容易使人失眠，四红茶阻碍人体吸收铁，五加重结石症状，六、哺乳期间女士不能喝红茶 。
一、红茶破坏药效红茶虽然有很多好处 ， 但是他的坏处也不能忽视 ， 红茶还有他在意亮氨酸谷氨酸等在人体消化过程中会释放其他物质长期喝红茶对人体有好处，但是如果你处于生病期间，并且正在服用药物，建议不要喝红茶 。因为吃药一般都是用清水白开水服用，如果用红茶服用药物，那等于你的药物都白吃了 。红茶会破坏药效 ， 会让我们的病情好得慢，甚至无法痊愈，所以在服用药物期间不要喝红茶，尽量用白开水服用药物红茶会破坏药力，这个时候如果你一直喝红茶很难让药发挥到极致 。所以建议大家在服药期间不要喝红茶 ， 哪怕再嘴馋也不可以喝红茶服药 。
二、红茶会导致人上火温差会导致上火，因为红茶的归属于热性，所以口腔有异味者容易，有痘痘的人建议不要喝红茶 。有些人觉得茶叶都是败火的，其实并不是这样的茶叶在加工的过程中分为红茶，绿茶，花茶等，本质上他们都是茶叶，但是他们在加工的过程中成为不同味道的茶叶红茶，因为红茶属于全发酵茶 。通过干燥等一系列的工艺过程 ， 精加工而制成的茶叶红茶属于热性食物 。因为红茶属于热性食物 ， 所以味道只能上火，所以大家千万不要认为喝红茶就是败火的 。喝红茶会让人上火症状更明显，所以大家尽量不要长期饮用红茶 。
三、红茶导致人失眠红茶会让我们有一定提神醒脑的作用，这就会让一部分人失眠 ， 这不仅仅是红茶有的副作用，任何茶叶都有这样的副作用，长期喝红茶了 ， 让人有失眠的症状，尤其是贫血的人，神经衰弱，失眠的人，长时间喝红茶就会促使失眠症加剧，虽然起到了抗疲劳缓解疲劳的作用 ， 但是它也有一定的副作用，建议大家在喝红茶之前考虑自己的身体情况，不要盲目地追求品茶，养生 。有些人为了追求养生盲目地喝茶，对绝大多数的人来说养生是好事，但是盲目养生不仅不会养生，还可能会有损身体健康 。
四、红茶能阻止人体吸收铁铁锌等微量元素是我们人体必不可少的营养长期喝红茶会影响我们吸收体力，在补充铁剂的情况下是不建议喝红茶的这也就导致一些贫血的人不能喝红茶，建议大家根据自己的健康而定 ， 不要盲目养生，喝红茶会影响我们吸收铁 。所以为了健康，我们还是不要长期喝红茶了，红茶虽然有利于食物消化，但是同样也影响我们吸收营养 ， 在吃药或补铁的情况下不要喝红茶，如果一定想喝红茶，那建议在吃补铁食物之后一个小时再喝红茶 。
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