喝贡轩园玉灵膏需要多久能见效？可以一直吃下去吗？？
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快的一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果因为每个人身体情况不一样 ， 吸收不同，气血虚的程度也有差别 。一般3个月为一个周期，然后可以根据自身情况可以选择长期吃 。
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1、玉灵膏的功效是什么？
答：玉灵膏不是药物，是很好的补气血佳品 。制作玉灵膏只用两种食材：桂圆肉和西洋参，这两种食材经过40小时蒸制后的玉灵膏非常平和，主要功效是补气血的，还可以改善睡眠 。对于晚睡、头晕、心慌失眠、疲劳畏寒等多种因气血不足导致的症状，都能起到很好的改善效果 。
2、玉灵膏怎么保存？什么时间吃，怎么服用？
答：玉灵膏建议冷藏，可以保存半年 。适合一年四季吃 。我和我的很多朋友就是全年都在吃 ， 效果都非常好，气血虚弱的情况都得到了非常大的改善 。而且按疗程服用功效最好，建议早晚各挖一小勺（约10克）放入杯中，开水冲调后吃 ， 也可不拘时间 ， 饭前更容易吸收 ， 一般推荐的一个月一个疗程 。
3、什么情况能吃玉灵膏？
答：气血不足的情况都可以吃 ， 例如以下情况：
1.整天没什么精神 ， 睡眠质量不好；
2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害；
3.女士生理期经量少，不规律；
4.心慌，失眠 ， 莫名的烦躁（血不养心所致）；
5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂 ；
6.男士工作压力大导致失眠，精力下降 ；
7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）；
8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡 ， 眼睛无神 ；
出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好 。
4、为何玉灵膏会改善睡眠呢？
答：气血虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍 。玉灵膏养心血 ， 安心神，心得血养 ， 自然可以安睡 。现代人生活习惯不好，例如熬夜、晚睡，电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚 ， 血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍 。
5、玉灵膏可以长期食用吗？
答：玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品，可以长期服用 。食疗不同于药物，食疗养生贵在坚持，一个人从健康状态到气血不足的状态，绝不是一天两天造成的，必定是经过相当时间的过度消耗 。同样，要想把气血补回来、重新回到健康状态，也不是一朝一夕的事 。一般来说，需要三个月到一年的时间 。因为细胞更新的周期大约是一年 ， 也就是说，如果你从今天开始补气血、过健康的生活，一年后就是一个全新的你 。
所以说，补气血一是要坚持一定时间，最少也要持续不断的坚持三个月到半年，才能有明显的效果 ， 更重要的是要过健康的生活，减少气血能量的消耗 。否则，这边补着，那边耗着，甚至消耗的速度比补的还快，那样不论你吃什么、吃多久都不可能补的上 。（很多人问我什么样的生活习惯会消耗 气血，我在此例举一些：熬夜，吃冷饮水果 ， 暴饮暴食，节食减肥，过量 运动 ， 思虑太重，还有女性所特有的月经 ， 白带，怀孕，生产） 。
对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢长期的过程 ， 玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳 。
