把葱姜切成丝放入鱼的肚子中 , 鱼身上撒上料酒,均匀的涂抹全身 。这时候有些人还会在鱼身上撒盐,认为这样可以让鱼更入味,其实不然 , 这样反而让鱼肉中的水分快速流失 , 让鱼肉变得更柴 , 做熟之后口感不好 。想要入味可以在上面抹薄薄的一层生抽 。
盖上保鲜膜放置20分钟开始做鱼 。热锅凉油,把鱼放入锅中,中火煎至两边金黄倒入盘中,锅中放入底油,油热放入葱姜花椒,倒入300毫升啤酒,水开之后放入煎好的鱼,这样做出来的鱼没有鱼腥味,反而肉质鲜美 。
如果家中没有啤酒的话也可以换成白酒,用葱姜炝锅之后倒入开水,水开放入煎好的鱼,5分钟之后倒入约30毫升的白酒 , 同样可以起到去腥的作用 。
腌制鱼的时候一定不要抹盐 , 可以用生抽替代 。
炖鱼的时候要盖上盖子,这样炖出来的鱼不会跑味,小火炖15分钟,中途尽量不要随便打开锅盖 。
###其它资料参考### 鱼要煮多久才能煮熟
鱼要煮多久才能煮熟 , 与是我们日常生活中常食用的一种动物,鱼的肉质鲜美,富含多种营养物质,鱼可以煎,可以煮,煮鱼也有一些讲究的,那么,那么鱼要煮多久才能煮熟?
鱼要煮多久才能煮熟1鱼要煮多久才能煮熟
一般在十五到二十分钟即可煮熟,不要炖太长的时间,否则鱼肉鲜嫩的味道就会消失 , 煮鱼的时间一定要把握好,鱼肉煮的不熟或者是煮的时间过久老就会大量流失营养 。
鱼肉的营养价值:
1、鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高 , 约有87-98%都会被人体吸收 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用 。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症 。
2、科学家集中对鱼肉进行成分分析和研究,发现鱼油 , 尤其是海产鱼脂中,含有一种独特作用的必需脂肪酸——n-3脂酸 。研究表明n-3脂酸具有影响人体脂质代谢的作用 。n-3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝脏合成极低密度脂蛋白减少,故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生 。
鱼要煮多久才能煮熟2煮鱼煮15分钟能熟 。
鱼中的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等也受不了久炖,因此 , 可以选择蒸、涮、汆的方式来最大限度地保留住这些营养 。过久烹调反而导致材质变老,做出的菜口感发硬发柴 。
因此,从时间上来说,一般控制在15~20分钟左右即可 。做鱼时尤其适合使用受热均匀的砂锅,并且注意不要开大火 。
相关说明
炖鱼是一种大众菜,是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃法 。炖鱼的营养价值丰富 。可分为苹果炖鱼,啤酒炖鱼等 。
在油热后,放几片五花肉翻炒一下,再放葱、姜等调料 。和肉一起做出来的有肉的香味,比单纯的炖鱼还要好吃 。
鱼汤应以鲜美为贵 。炖汤的鱼 , 最重要的就是新鲜 。各种鱼类比较,以鲫鱼炖汤口味最佳 。鲫鱼肉质嫩、味鲜,营养价值高 。同时,炖出来的汤,乳白似奶 , 味鲜醇香,是其他鱼所不能比的 。
鱼要煮多久才能煮熟3煮鱼多久熟
1、有的鱼我们是先在锅里煎炸一下,然后再加点水煮的,这种的'话我们一般盖上锅盖煮个7、8分钟左右就可以出锅了
2、如果是直接下锅煮的,而且在把鱼切的比较薄的情况下 , 比如酸菜鱼,下锅5分钟左右,即可上盘了
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