辅料:奶酪50克 。
调料:食盐3克,牛奶500克,白糖10克,胡椒粉3克,罗勒适量,花椒粉适量 。
奶酪汤的做法
1.洗干净红薯 , 上蒸锅蒸透,大概15分钟左右 。
2.捣碎红薯成泥 。
3.再加入芝士、牛奶一起煮沸;边加热边搅动,感觉逐渐细腻就可以了 。
4.最后加盐、花椒粉、胡椒粉、罗勒叶调味即可 。
###其它资料参考###可以直接吃,直接把奶酪切下来加在面包片中,再配以火腿生菜作为三明治吃 , 因为奶酪有很强的饱腹感,所以不容易饿 。
还有现在也很流行在火锅汤底中放入奶酪熬制,作为奶酪火锅 。奶酪的吃法可做西餐配料,可单独作为主菜,也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食 。而最经典的就是配上红酒直接食用 。
同时还可以把奶酪弄碎了做汤或与面条拌食,也可切成小丁配沙拉 。炒饭炒面的时候也可以放,将炒饭或者炒面盛出来,撒上奶酪碎 , 然后再放入烤箱或者微波炉,就是奶酪焗饭 。也可以买面饼,然后放上喜欢吃的肉丁 , 胡萝卜,青豆等等,然后再撒上奶来,放入烤箱,就可以自制披萨 。
A新鲜奶酪:不经过成熟加工处理,直接将牛乳凝固后 , 去除部分水分而成 。质感柔软湿润,散发着清新的奶香与淡淡的酸味,十分爽口 。但储存期很短,要尽快食用 。
B白霉奶酪:表皮覆盖着白色的真菌绒毛,食用时可以保持表皮的霉、菌,也可以根据口味去除 。
C蓝纹奶酪:在青霉素的作用下形成大理石花纹般的蓝绿色纹路,味道比起白霉奶酪来显得辛香浓烈 , 很刺激 。由于它的质地易于溶解,因此常被大量用于菜肴烹调上 。
扩展资料:
一、干奶酪的营养价值
1、蛋白质丰富 。在干奶酪里面有着很多优质蛋白质,可以维持体内的钾钠平衡 , 帮助消除水肿的现象,提高人体免疫力 , 有利于降低血压和生长发育 。
2、钙质丰富 。在干奶酪里面 , 钙质丰富的优点非常受人们欢迎 , 特别对于宝宝来说,钙质是直接影响骨骼发育的重要因素 , 而在干奶酪里面,丰富的钙质,香甜的口味 , 都很容易让宝宝接受 。
3、富含矿物质元素 。别看干奶酪“恬静”的外表,其实在里面可富含矿物质元素了呢!例如磷、钠、铜等,特别是铜,是人体健康不可缺少的微量元素,对于血液和中枢神经以及免疫系统的调节、皮肤、头发以及骨骼组织的健康发育都有着极其重要的作用 。
4、脂肪也很多 。干奶酪中无法忽视的还有脂肪,提供人体必需的脂肪酸,可以促进脂溶性维生素的吸收,有较强的饱腹感 。
二、干奶酪和鲜奶酪的区别
其实,干奶酪和鲜奶酪是不同的东西,它们是根据里面含有的水分多少,分为了干奶酪和新鲜奶酪,两者最大的区别就在于口感,比如说 , 鲜奶酪的口感非常柔软,因为含水量比较高嘛,同时脂肪和热量也比较少,但被干奶酪KO的就是咸奶酪的钙含量相对来说更低 。
而干奶酪是经过了发酵处理的,营养价值比新鲜的奶酪更高,并且带有一定的咸味 。或者咱们换一种说法,奶酪越干硬的话,里面含有的钙含量就越高,但同时伴随着的脂肪含量也越来越高 。
三、干奶酪不能和什么同吃
干奶酪不适宜搭配菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜,而且也不适合搭配碳酸饮料一起吃,例如可乐、咖啡 。因为在人体里面,正常的钙磷比例为2:1,如果过多摄入碳酸饮料的话,摄入人体的磷就会增加,打乱了钙磷比例,就会使过多的磷将体内的钙质“赶”出体外了 。
相关经验推荐
- 滇红用什么茶具泡
- 孩子上初中厌学 孩子上初中厌学怎么办
- 叛逆的孩子厌学怎么办 叛逆期的孩子厌学怎么办
- 三年级孩子写作业磨蹭怎么办 怎么改善三年级孩子写作业磨蹭
- 孩子厌学不想上学怎么办 孩子厌学不想上学有什么方法解决
- 孩子写作业不专心怎么办 如何理解孩子写作业不认真
- 孩子不愿意写作业怎么办 如何解决孩子不爱写作业
- 一年级的孩子不爱写作业怎么办 一年级的孩子不爱写作业怎样治
- 孩子厌学逃学怎么办 怎样处理孩子厌学逃学
- 孩子厌学装病怎么处理 孩子假装生病逃避上学怎么办
