熟黄精对身体的好处熟黄精的食用方法有很多的种类，除了入药、泡酒，还可以用来做药膳 ， 比如说黄精炖瘦肉汤、黄精米粥、黄精当归鸡蛋汤、黄精蒸鸡等 。
适量食用，具有很好的抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用 ， 还能增强免疫功能，增强新陈代谢，降血压， 降血糖，降血脂 ， 防止动脉粥样硬化，对心脑血管系统有很好的保护作用 。
熟黄精的食用禁忌熟黄精是一味中草药 ， 如果长时间的食用 ， 需要经过医生的建议健康安全用药，以免影响身体的健康 。
脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服 。
###其它资料参考### 黄精的吃法和很多中药材一样，可以入药炮制，海尔可以做成各种美味药膳 。那么，黄精能长期泡水喝吗？黄精泡水喝由什么功效？
黄精能长期泡水喝吗黄精是一种常见的中药材，主要就是根茎部位能够入药，具有很好的润肺补肾以及保健脾胃、养阴等作用 ， 日常如果出现了脾胃虚弱或者是身体倦怠的情况，可以将适量的黄精进行泡水喝，能够很好的促进身体恢复健康 。
黄精泡水喝的功效第一：抑制血糖过高
根据科学家在动物身上的研究实验表明，在喝了黄精泡的水之后，对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于身体的健康有一定的帮助 。
第二：抗疲劳
日常服用黄精水 ， 或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳 。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用 。
第三：抗结核病
研究发现 ， 黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因 。所以说 ， 患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况 。
第四：延缓衰老
研究发现 ， 黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻 。
黄精泡水喝的副作用1、黄精的性质是比较滋补还有油腻的 ， 所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况 。所以说 ， 如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情 。
2、黄精性质滋腻，易助湿邪 ， 因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服 。
3、临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免 。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应 。
虽然黄精泡水喝有一定的副作用，但黄精泡水喝的功效还是很明显的 。
###其它资料参考### 黄精百合科植物黄精的根茎入药，其性平、味甘，归肺、脾、肾经，是一味中医上常用的滋阴补肾药之一，同时也可以作为调味品食用，下面我们就来了解一下制黄精的功效与作用禁忌吧!
制黄精的功效作用：黄精自古以来都被视为补虚强壮、延年益寿的佳品，有关黄精的传说数不胜数 。相传古时候有个孤儿被卖给财主家当婢女，因营养不良，长得发枯体瘦，被称为“黄精” 。财主企图凌辱黄精 ， 她便逃进深山老林，靠食一种野草度日 。日久天长 ， 她不仅没有饿死，身体竟逐渐强?。?身轻如燕 。灾荒年间 ， 姑娘常挖这种野草送给荒民充饥 。后来，财主知道了，设计诱捕了黄精 ， 并逼她说出仙草的样子 。她迫于无奈便指给财主一株类似的毒草，财主服后断肠而亡 。乡民见恶人死了，拍手称快 ， 为了感激姑娘帮大家度过荒年 ， 为仙草取名“黄精” 。
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