3、萝卜：萝卜有健康小人参之称 ， 可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥，预防便秘 。但是如果孕妇在服用一些补气的药物时就应当避免食用萝卜，以免破气 。而且萝卜不宜空腹食用，容易引起胃痛
4、柠檬：柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效 。而且还可以补充维生素C，有美白的功效 。柠檬酸还有很强的杀菌作用 ， 对孕妇的食品卫生有很大的保障，不过在食用柠檬之后一定要刷牙 ， 以免被酸腐蚀
5、牛肉：牛肉有补铁、促进胎儿智力发育、辅助治疗慢性腹泻和浮肿、增强免疫力、补充怀孕所必需的叶酸的功效 。但是在煮牛肉的过程中需要注意少放茴香等孕妇禁忌食物，以免导致孕妇便秘
6、葡萄：葡萄有水果皇后之称，孕妇必吃，有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒、杀细菌、积累钙质、补益脑神经、排毒、调节情绪的功效 。但是需要注意的是葡萄不容易保存 ， 应当尽快食用
7、酸奶：有增强免疫力、消除便秘、促进营养吸收、调节肠内环境、止腹泻的功能 ， 还可以作为牛奶的替代品，也是孕妇必吃的食物
8、小米：小米是五谷之首 ， 有滋阴养血、增进食欲、预防呕吐、预防习惯性流产、防癌抗癌、降血脂的功效 。不仅是孕妇必吃 ， 坐月子的产妇也要多吃
9、茼蒿：茼蒿味道清香，许多人十分喜爱，具有清血养心、开胃健脾、预防便秘、消除水肿、强身祛寒、降血压的功效 。但是大便棠溪，阴虚发热者不适合食用茼蒿 。
10、海鱼：海鱼有补脑的作用 ， 可以提高机体抗炎能力、增强食欲、预防早产、防治乳腺癌、预防新生儿哮喘、减少新生儿体重不足几率 。但是关节炎患者不能多吃海鱼，而且海鱼不能喝柿子、葡萄一起吃
###其它资料参考###这种情况考虑，还是因为 。上呼吸道感染的原因引起的 。建议还是，进行血液检查一下情况 。如果是轻微的上呼吸道感染 。一般来说不需要用药，多喝水，3到5天也是能够恢复的 。如果比较重的话，可以考虑适当的用一些氨酚黄那敏 。有比较好的治疗作用 。
###其它资料参考### 新生儿注意有何特点
新生儿注意有何特点，新生儿的出生就让新手爸爸妈妈欣喜不已 ， 作为新手家长也会有各种的疑惑，而宝宝在发育的过程中会有很多的特点发生，以下分享新生儿注意有何特点 。
新生儿注意有何特点11、外观特点；新生儿皮肤呈粉红色 ， 皮肤表面有一层薄白色胎脂 。足月儿胎毛不多 ， 仅在户部或额面、骶尾部可见；胎毛多，未脱落表示未成熟 。由于新生儿的皮肤细嫩 ， 毛细血管丰富 ， 保护功能不强，稍不注意容易损伤，细菌感染后容易发生脓疱疮、疖肿和其它病症 。
新生儿头颅较大，头长占身长1/4 ， 颅缝可能未闭或颅骨边缘重叠（为产道内受挤压所致）口腔粘膜光滑薄嫩；牙龈及上腭可见白点为上皮珠，粘液腺阻塞，对吸吮无妨，不可挑破 。
2、体温 。新生儿体温调节中枢功能尚未完善，体温不易稳定 。因皮下脂肪较薄 ， 体表面积相对较大，容易散热过多，故须对新生儿注意保暖，防止低体温，以免引起硬肿症 。另一方面 ， 由于新生儿自身体温调节机能不完善，在炎热季节，或室温过高 ， 摄入水分不足情况下容易出现发热 。突然高热，称为“脱水热” 。
3、体重 。新生儿由于排胎粪，皮肤也开始排泄水分，一般吃奶又较少，在出生后4-5天内，会出现重量性的体重下降，约下降出生时体重的3-9% ， 随后体重逐渐回升 ， 大约在第10 天左右又恢复到出生时的体重，喂养不当或奶量不足，疾病存在都可影响体重的增长 。
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