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秋天口干舌燥喝什么茶( 二 )

生活百科花茶


2、葡萄
葡萄作为秋季的当令水果 ， 具有补气血、益肝肾、生津液、健脾开胃、止咳除烦的作用 ， 为秋季养生佳果 。它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿 。
3、柚子
干燥秋季，柚子是这一季节理气化痰、润肺清肠、补血健脾的最佳水果 。而且，现代营养学证实，柚子含丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用 。所以，日常生活中，您不妨为家人准备几个柚子 。
4、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1 。3毫克100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称 。生饮甘蔗汁能清热、助消化 ， 口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用 。
5、香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。
预防秋燥的方法
1、补充足够水分
进入秋季后，要保证每天摄入足够的水分，多吃具有滋阴润燥作用的果蔬，如梨、苹果、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、藕等 。曰常沐浴后应记得擦护肤霜，锁住皮肤的水分，降低皮肤对外界刺激的反应 。
2、少言寡语
话说多了也会伤害身体 ， 尤其是伤害肺气、心气，因此 ， 少言寡语也是一种不错的养生方法 。如果你是做销售的 ， 说话是无法避免的话 ， 也可适当补气，可用西洋参、麦冬各10克泡水代茶饮，每天一次 。
3、注意冷暖
立秋之后，天气变化比较大，昼夜温差较大，要及时增减衣服，注意冷暖 ， 起居有节，保持室内空气流通，预防感冒 ， 每天保证充足的睡眠 ， 按照自然界在秋季“阴增阳消的规律，早睡早起 。
4、少吃辛辣煎炸食物
八角、茴香、韭菜、蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物，在秋季不宜多吃，否则就会助燥伤阴 ， 加重秋燥 。秋季可多吃些酸性食物，酸性食物是指富含维生素C的水果蔬菜 。此外，也不宜多吃生冷食品，以免损伤脾胃 。
5、稳定情绪加强锻炼
秋季，燥象比较明显 ， 所以应保持情绪稳定 ， 维持身心的平衡 。另外，还需要加强锻炼，但由于早晚气温较低，容易受寒，应注意天气变化，也可以在室内打太极拳、练瑜伽等 。
问题一：大便干燥喝什么茶不一定要喝茶的,如果你十分喜欢喝茶那就喝绿茶吧,里面多放一些金银花和白菊花吧,如果您愿意采纳我的意见,那就在每天起床以后,倒上一杯白开水,洗涮后趁热,一口气都喝了,重要的是坚持,如果您照我说的做,不出一个月就会好的,空腹喝水是起到一个清理肠道的作用.而且这个办法是对人体最健康无害办法,平时上班的时候也要多喝水,少吃一些油腻的东西,多吃蔬菜,希望您能有一个良好的生活习惯.健康生活.
问题二：秋天干燥喝什么茶好大麦茶 ， 红茶，花果茶都可以的
问题三：秋天干燥最好喝什么茶那么
呢?下面就做一详细介绍 。
饮茶讲究四季有别，有夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙的说法 。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳 。
秋天天气干燥 ， 燥气当令，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。

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