山药薏米粉吃多久见效 _薏米

山药薏米芡实粥要喝多久才可以见效？？

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慢性肠炎光靠药膳可是很慢的，尤其是消化系统疾病。如果你每天的大便次数在5次以内一般情况是25天。中间是喝酒、吃辛辣的食物也许要更久。不过慢性肠炎也不是没法子治疗，用点螺旋藻吧，蜂胶也行，都是含有丰富的营养，同时还能帮助培养肠道内的有益菌群。最好的螺旋藻是胶囊的，里面是粉剂，含有丰富的叶绿素，叶绿素有较强的解毒作用，可以减轻肠道扥消化负担。多喝水，尤其是温热的水，对肠道的清理排泄有益，减少因为腹泻导致的体虚脱水。大蒜油在你有胃口的时候可以用点，否则慎用。搞不好会加重腹泻，那是一把双刃剑。

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坚持喝，具体多久说不好，再说喝这个相当于吃饭，都是粮食，不会有什么副作用。
可以补肾，肾强了阳自然就壮。
苡仁它有健脾祛湿的作用，现在的研究也发现苡仁这味药，通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用。
芡实又是药又是粮食，它的功效上面有一个健脾益肾的作用。在中药店或者是一些粮食市场都能买到。它在多古药书中都备受推崇，说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”，是秋季进补的首选食物，但芡实健脾除湿，有较强的收涩作用，所以说便秘的人最好不要吃，但痰湿体质的全可以经常食用。
山药在《本草纲目》中就说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”而且它可以补气，不热不燥；补而不腻，补而不滞，非常的平和，有神仙之食的美称，很适合气虚体质的人吃的，经常吃，对补气的人是大有好处的。
通过它们的作用推断，不会引起上火。
###其它资料参考###您好，山药薏米粥现在作为一个食补方，需要长时间喝，另外，您如果确实有湿邪的情况，可以再加上茯苓！这个药粥较为平和，您自觉什么时候身体感觉舒服了，那个时候就可以不喝或者少喝了，因为个体有差异！
###其它资料参考###早上喝山药薏米粉来调理脾胃，真的有效果吗？
山药薏米芡实能调理脾胃，从而增强体质免疫力，这情况下考虑还是有一些作用的，可以多吃一些枸杞，银耳，大枣来养胃的。
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山药具有滋补健身，延缓衰老的作用。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药具有收涩固肠止泻和防止动脉硬化的冠心病的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
山药芡实薏米粉的补肾功效也很出色，因为山药本身是一种是可以补肾的食材，而芡实则有滋精固肾的功效，两者一起食用还能起到补益肾经的作用，对人类的肾虚有很好的调理功效，能减少人们因肾虚而引发的多种疾病。
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祛湿利水是山药芡实薏米粉的重要功效，对于人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿，小便不利，以及咳嗽痰多等，都能在食用山药芡实薏米粉以后起到良好的治疗作用。另外山药芡实薏米粉还有一定的清热解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。
山药薏仁粉具有补脾安神，袪湿，补气，调胃的作用。可以有效的祛除体内的湿气，抑制体内黑色素的形成，减少色斑，晒斑，老年斑，抗氧化，清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。