苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用 。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状 。
###其它资料参考###孩子发烧咳嗽主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错 。孩子发烧尽量不要用药物来降烧 ， 这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧 。除非出现重症才需要用到药物 。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧 ， 只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症 ， 都可以自己处理，只有出现重症才去找白大褂 。如果没有重症可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶 ， 鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快 。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃 ， 鲜枣，山楂 ， 樱桃，草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平 。如果身体的反应比较大 ， 就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜 ， 莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜 ， 大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用，想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片 ， 维生素C，松果菊 。
###其它资料参考###①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳 。但宝宝一次只能吃一只 ， 吃多了肚子会不舒服 。
②西瓜：性寒，能治一切热症 。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜 。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳 。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃 。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热 。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中 ， 加一碗水，在火上烧5分钟即可 。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好 。
其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等 ， 同样起到消内热、祛火、止咳的作用 。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹 。
###其它资料参考###橙子，橙中含有一般水果具有的成分 ， 皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥 ， 肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通 ， 咳嗽多痰等 。
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