小贴士：香蕉能有助于润肠通便 ， 而豆浆具有丰富的营养，这款豆浆能使你快速排毒，让你远离腹部赘肉的烦恼，轻松瘦出小蛮腰哦 。
3、香蕉玉米燕麦粥
原料：香蕉、玉米片、燕麦、蜂蜜
做法：将香蕉去皮切段，倒入搅拌机中打成汁 ， 再将其煮开 ， 尔后倒入些许玉米片、燕麦，将其煮软后撒些许蜂蜜，搅拌一会即可食用 。
小贴士：香蕉玉米燕麦粥能使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便哦 。
4、酸奶香蕉
原料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量
做法：
a、香蕉切成小丁片状备用
b、取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后 ， 取容器 ， 铺一层香蕉丁 ， 倒入一部分香蕉酸奶 ， 一直到填满，上面用彩塘点缀 。
c、用冷藏过的酸奶和香蕉 ， 也可以做好后直接入冰箱冷藏 。
小贴士：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法 ， 香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜 。
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