香蕉煮水适合什么吃 _香蕉

香蕉和苹果一起煮水的功效苹果和香蕉煮着吃有什么好处？

文章插图
1、香蕉和苹果一起煮水有止泻作用。
2、苹果和香蕉煮着吃，除了有上述的补充营养、提供能量、抗氧化作用外，还有很好的食疗止泻作用。因为煮熟的苹果香蕉泥中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且其中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。

文章插图
1 补充营养香蕉和苹果是生活中常见的水果，一起煮水喝，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，能为人体补充充足的养分，其中香蕉中含有大量的胡萝卜素、盐酸等，而苹果中含有打开的糖分、胶质物。
2 延缓衰老香蕉和苹果中都含有大量的维生素c、维生素e等成分物质，这些物质具有较好的抗氧化作用，能延缓人体皮肤衰老，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定延缓衰老以及美容养颜等作用。
3 润肠通便香蕉苹果一起煮水喝，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及果胶物质，能促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘人群食用，能缓解便秘，对人体健康还是很不错的。
4 生津解渴香蕉苹果煮水中含有大量的水分，其次还含有一定的酸性物质，适量吃具有一定解渴作用，适宜在天气干燥的时候喝。

###其它资料参考### 梨和香蕉一起煮水的功效
梨和香蕉一起煮水的功效，梨和香蕉都是生活中比较常见的水果，而且有着丰富的营养价值的，吃梨和香蕉对人的身体也是有很多的好处，下面来了解梨和香蕉一起煮水的功效。
梨和香蕉一起煮水的功效1香蕉跟梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
一、香蕉功效
1、香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
2、因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
3、吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
5、香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
二、梨汁功效
1、润肺清燥、止咳化痰
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、通便
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
3、保护肝脏
梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
4、降血压、养阴清热
梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。