鸡头米要煮多少时间 鸡头米没煮熟可以吃吗？ 鸡头米就是人们常说的芡实，营养价值以及食用价值比较高 ， 那么鸡头米要煮多少时间？鸡头米没煮熟可以吃吗？
鸡头米要煮多少时间根据及时情况而定 。
鸡头米又被称作芡实，属于睡莲科被子植物中的一种，呈圆球形，淡黄色，尖端突起，状如鸡头 ， 味甘涩性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处 。
一般新鲜的鸡头米，只需要煮15-20分钟左右就可以被煮熟；但要是干制的鸡头米，由于鸡头米中的水分已经被蒸乾 ， 所以煮之前需要浸泡一会儿，之后再将其煮制，一般需要30-40分钟左右的时间才能将其煮熟 。
鸡头米没煮熟可以吃吗不建议吃 。
要知道鸡头米中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，没煮熟的时候进行食用，那么很容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适正传发生，对人体的健康造成威胁，所以鸡头米在没煮熟之前，一般是不建议进行食用的 。
鸡头米什么人不适合吃要知道鸡头米具有一定收敛固涩、止泻的作用；便秘、大便干燥、痔疮的人羣食用之后容易加重其症状，不利于便秘者健康的恢复 。
鸡头米中含有大量的膳食纤维素以及淀粉等成分物质，属于一种不太容易消化的食物，像平常消化能力弱、经常腹胀、消化不良的人羣食用之后 ， 一般是不利于他们健康的恢复的，所以腹泻、便溏者一般不建议吃鸡头米 。
鸡头米的最佳吃法材料：鸡头米、水、冰糖 。
做法：
1、先将鸡头米用清水洗净 。
2、然后将其用清水泡制一会儿 。
3、之后把鸡头米放入锅中 。
4、再往鸡头米中加适量水 。
5、最后将其煮制30-40分钟左右，加适量冰糖进行调味即可食用
1、鸡头米是新鲜的芡实，水分含量较高，煮的时候比较容易熟，在水烧开之后盖上锅盖煮15~20分钟即可 。但如果是干的芡实，则比较难煮熟，需要先用水泡2~3小时，再煮一小时左右才能煮烂 。
2、鸡头米 ， 即新鲜芡实 ， 又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物 。果实呈圆球形 ， 淡黄色，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用 。
###其它资料参考###鸡头米是非常容易熟的，在水烧开之后盖上锅盖再继续煮15-20分钟左右就能完全煮熟了，不过需要注意的是，要是干的鸡头米，相对比较难煮，在煮的时候需要先用水浸泡2-3个小时 ， 然后再煮一个小时才能完全煮烂 。鸡头米也就是新鲜的芡实，水分含量比较高，营养也较为丰富，所以很多人都喜欢将它买回家烹饪食用，不过对于一些刚接触鸡头米的新手来说，还不能很好的控制煮制时间，不知道要煮多久才能将它完全煮熟 。鸡头米可以用要煮粥或者是当成药材煎服食用 ， 对身体有一定的好处，能起到祛湿的功效，煮粥方法比较简单 ， 将鸡头米、茯苓、大米清洗干净，然后电饭锅中加水，盖上锅盖煮制1小时 ， 出锅后加入少量盐，搅拌均匀即可食用 。
###其它资料参考###1、15-20分钟 。鸡头米，就是新鲜的芡实 ， 鸡头米中含有较高的水分，是比较容易煮熟的，一般在水烧开之后盖上锅盖煮15-20分钟就能够煮熟了 。
2、但如果是干的芡实，则比较难煮熟，需要先用水泡2-3小时 ， 再煮一小时左右才能够煮烂 。
3、芡实的营养价值比较丰富，开水煮容易破坏芡实的营养成分 ， 使芡实的营养成分不能很好的释放出来，其次，用开水煮很难将芡实煮熟，而且还容易将芡实煮熟，所以一般建议用冷水煮芡实 。
相关经验推荐
- 抽烟人喝什么茶好
- 什么血型的毛发旺盛
- 分裂歌词 分裂的歌曲简介
- 再见亦是泪歌词 再见亦是泪的歌曲简介
- 天空歌词 天空的歌曲简介
- 你是我的女人歌词 你是我的女人的歌曲简介
- 8个月婴儿蝴蝶面怎么煮 八个月宝宝蝴蝶面的做法
- 产后减肥瘦身 产后减肥瘦身收腹带
- 小月子餐30天食谱的详细安排 小月子食谱
- 腐乳蘸水是怎么做的 怎么做腐乳蘸水