###其它资料参考###首先肉类含有蛋白质、矿物质，香菇高蛋白、低脂肪 ， 香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益 。这样的馄饨非常香 。想吃就吃，只要有所克制就可以 。希望可以帮你 。
###其它资料参考###香菇的功效与作用
适当的吃一些香菇能够让身体免疫能力有所提高，因为香菇里面含有香菇多糖，能够让细胞的吞噬能力变得更好 ， 还可以让t淋巴细胞的产生变得更多，能够让他的杀伤力有所提高 。
吃一些香菇还能达到延缓衰老作用，香菇里面的水提取物能够清除过氧化氢，让身体里面的过氧化氢被消除干净 。
吃一些香菇还可以达到防癌抗癌作用 ， 它里面含有香菇嘌呤，能够让胆固醇的水平降低，能够达到抗氧化作用，和松茸比起来降低血压，抵御癌症的作用是比较强的 。
适当的吃一些香菇还可以达到降低胆固醇 ， 降低血脂以及降低血压作用，里面还有核酸物质氧化酶，酪氨酶，胆碱以及调理，能够达到降血脂 ， 降胆固醇以及降血压作用，避免肝硬化动脉硬化出现 。
吃一些香菇对于神经炎 ， 传染性肝炎，肺结核，糖尿病等问题有着很好的治疗作用，让便秘以及消化不良的问题得到有效解决，香菇里面还含有非常多的维生素成分，能够治疗以及预防，因为缺少维生素而出现的各种各样疾?。?像夜盲症，贫血症，皮肤疾?。?角膜炎，脚气疾病以及口腔溃疡等等 。
香菇里面还含有核酸物质 ， 能够让肝脏里面的胆固醇升高，避免血管硬化，达到降低血压作用，对于糖尿病患者以及高血压患者来说就非常适合 。对于身体虚弱年纪比较大的人以及身体抵抗能力下降，有贫血 ， 头晕的人来说就非常适合 。
吃一些香菇肥胖患者，糖尿?。?动脉硬化，高血压，高血脂的人也可以适当的吃一些，癌症患者化疗以后也可以吃胆结石，脂肪肝及慢性肝炎，有便秘问题的人适当的吃一些也非常好，儿童出现麻疹以后或者有小儿佝偻疾病的患儿，适当的吃一些香菇也是不错的 。
1.白菜中都含有哪些营养成分呢?它们分别是：糖类、脂肪和蛋白质 ， 粗纤维、维生素c、维生素e、胡萝卜素、钙、铁、磷等等，特别值得一提的是白菜中富含的维生素c和维生素e 。维生素c又叫作抗坏血酸，是我们人体不能自身合成的一种维生素，只能依靠外界的新鲜蔬菜和瓜果提供 。白菜中的维生素c含量高出苹果和梨中维生素c含量约4倍 。维生素c可以增加我们人体的抵抗力，还可防止牙龈出血 。维生素e可以修护我们受损的细胞，让我们的皮肤充满弹性和光泽 。所以市面上维生素c和维生素e的保健品都特别受消费者们的青睐 。
2.白菜中还含有大量的纤维素，白菜的茎和叶中都含有纤维素，这种纤维素也被现代营养学家称为营养素，它可以增加我们胃肠道的蠕动，缩短粪便在我们体内的停留时间，有助于消化和排泄 ， 有效的减小了消化系统的负担，也从一定程度上降低了肠道癌症的发生率 。故有白菜胜过百菜的说法 。
3.白菜中还含有果胶 。这种物质可以辅助人体排出多余的胆固醇的作用 ， 增加我们血管的弹性，经常食用白菜可以预防心脑血管系统的某些疾病 。所以中老年人群适当摄入白菜对身体是有很多好处的 。
###其它资料参考###【香菇包肉叫什么好处】
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