主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结、舌红少津、脉弦细数 。每日1剂 。
玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子 。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成 。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性 ， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
###其它资料参考###两小时即可 。
用料
主料；玉米渣100克、小米50克 。
辅料；糖适量 。
玉米渣粥的做法
1、准备好食材 。
2、用水浸泡一晚上 。
3、玉米渣过滤 。
4、加入水 。
5、煲2小时再加糖完成 。
6、玉米渣粥成品图 。
扩展资料
棒子，所含维生素是稻米、小麦的5~10倍，含有大量的营养保健物质 。玉米中所含长寿因子谷胱甘肽，在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能 。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，也具有防癌作用 。
玉米中所含较多的植物纤维素 ， 有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性 。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用 ， 可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 。
因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂及高血压等都有一定的预防和治疗作用 。另外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化 。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞 ， 增强人的脑力和记忆力 。
参考资料来源：人民网——玉米煮的时间越长 抗衰老作用越好
###其它资料参考###1、粘玉米碴250g放到一个大碗里备用
2、饭豆100g挑选后洗净备用
3、我准备了两种食材，也可以再添加一些白云豆之类的其他豆子
4、把玉米碴和饭豆放到一个大碗里，用冷水侵泡2小时左右，便于更快煮熟、软烂
5、把侵泡了2个小时的豆子放到电饭煲里 ， 调至到煮粥的模式，煮90分钟后关掉电源 ， 但不要掀开盖子，继续用余温焖30分钟，这样会增加粥的粘稠度和软烂度，是煮的过程中的关键步骤
6、超级营养健康的年后养生粥就这样大功告成了 ， 非常简单，但是却很好吃很解腻！年后的肠胃需要一款这样的粗粮粥来调理
###其它资料参考###space
玉米渣粥的用料
玉米渣 150克清水 2000克
玉米渣粥的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
玉米渣清水冲一下倒入锅中 。
步骤 2
锅中倒入凉水开大火，期间不停搅拌，防止粘锅 。
步骤 3
大火煮开转小火，期间不用盖盖慢慢撇去浮沫 。
步骤 4
浮沫撇好了 ， 整个过程大概5分钟 。小火继续煮10分钟 。
步骤 5
【玉米渣焖煮多久】煮好后关火盖盖焖5分钟 。煮好的玉米渣粥配小咸菜非常开胃 。非常好喝的玉米渣粥制作完成！
