冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出 。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶 ， 即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖 。这样不仅滤去了茶叶的杂质 ， 而且更香醇 。
四类人不宜饮茶养生：
第一是失眠人群 。
第二是心动过速的人 。
【安化黑茶饼很硬怎么喝】第三类是肾功能不好的人、肾衰患者 。
第四是孕妇 ， 喝浓茶会造成胎动不安 ， 甚至引起早产 。另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶 。
以上内容参考 人民网-喝茶的3个最佳时间 黑茶冬天喝最适合
###其它资料参考### 黑茶具体冲泡方法与饮用方法
黑茶因成品茶的外观呈黑色，故得名 。六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地 。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料 。
黑茶类的制作过程一般注重发酵或后发酵，有的紧压成砖茶、饼茶和散茶 。黑茶一般选用茶壶茶具冲泡 ， 条件准许下可煮茶 。
黑茶需使用沸水冲泡 。具体冲泡方法如下 ：
取茶用黑茶刀顺着茶叶纹路 ， 倾斜将整茶撬取下来即可 。
第一步
投茶——将黑茶大约15g投入如意杯中 。如意杯是泡黑茶的专用杯 ， 它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶 。
第二步
冲泡——按1：40左右的茶水比例沸水冲泡 。由于黑茶比较老，所以泡茶时一定要用100摄氏度以上的沸水 ， 才能将黑茶的茶味完全泡出 。
第三步
茶水分离——如果用如意杯冲泡黑茶 ， 直接按杯口按钮，便可实现茶水分离 。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用小提示：泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶 ， 这样会使茶水浑浊 。
随着气温的不断升高，人体消耗的水分大大增加 。喝茶已成为大多数中国家庭常用的'补水途径，红遍大江南北的安黑茶更因冷饮风味绝佳而受到许多消费者的青睐 。不过专家提醒，黑茶虽然适合制作凉茶，而且冷饮风味更佳，不过若是为了补水的目的 ， 仍以喝热茶为佳喝凉茶追求的更多是一种享受，切莫在身体急需补水时大量饮用凉茶，否则会适得其反 。
专家解释，冷饮黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴 。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利 。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快 。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2-3℃ 。此外，黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量 。黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉 ， 这在冷饮黑茶时作用并不明显 。在炎炎夏日，闲暇时喝上一杯黑茶的凉茶确实是一种难得的享受，但在身体处于缺水状态下 ， 急于饮用凉茶不但无法体会它的独特风味，甚至可能对身体造成伤害，这时候喝热茶反而是更好的选择 。
另外，专家建议补水应讲究技巧，可多吃些利水的食物，如西瓜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等还要讲究补水的时间，餐前一小时是补水的黄金时间正确的补水方式是随时补水，而并非暴饮，更不是多多益善 。
黑茶主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。主要品种有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川金尖、康砖藏茶、广西六堡散茶等 。黑茶不比绿茶没有限定不同茶品配以不同的泡法，五种黑茶的喝法 ， 只要自己喜欢都可以用来冲泡 。
相关经验推荐
- 幻塔黑核和金核获得方法 幻塔黑核金核获得攻略
- 幻塔黑核有保底吗 幻塔黑核保底介绍
- 黑豆 山药 党参的功效是什么
- 黑米红枣粥
- 王者荣耀五五开黑勋章赤红怎么获得
- 黑砖茶怎么弄开方法
- 黑砖茶怎么弄开视频
- 黑米要浸泡多久
- 核桃黑芝麻的功效与作用你知道么
- 黑木耳煮粥的正确方法 黑木耳煮粥的正确方法介绍