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虾最不能跟什么一起吃( 二 )

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7、虾与维生素c 。虾儿忌维生素c（药片）。食少肚痛难忍 ， 同食会可致砷中毒 。无毒的五钾砷 会转变为有毒的三钾砷，这就是我们俗称的砒霜 。食多死亡 。
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虾的营养价值
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高 ， 虾的甜味就越高 。
虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
参考资料来源：人民网-吃虾注意5禁忌 教你辨别虾的新鲜度
参考资料来源：人民网-虾营养价值高 但不可与这几类食物一起吃

###其它资料参考### 虾是我们生活中常见的一种海鲜，而且营养价值也是非常的高的，做法也是非常的多的，所以是可以被制作成各种美味的食物的，但是我们都知道什么食物都是有一些禁忌的，下面我们大家就是一起来看看虾不能和哪些食物一起食用吧 。
虾不能和什么食物一起吃?
1、富含维生素C的食物
虾肉里面是含有高浓度的五价砷化合物，这种物质本身对人体是没有伤害的，但是如果是在同时食用大量的维生素C的话就是会使得五价砷会被还原成三价砷 ， 也就是三氧化二砷，俗称砒霜，就是会导致急性砷中毒 。
富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等 。富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等 。
2、鞣酸含量较多的食物
虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃 ， 不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合 。
生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状 。
鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等 。鞣酸含量较多的饮料：各类茶水 。鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜 。
3、不能和虾同吃的其他类食物
①南瓜
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰 。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒 。
②果汁
果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象 。
③黄豆
黄豆是含有丰富的蛋白质的，是有助于消化的，但是如果是和虾一起食用的话，是会引起消化不良的 。
④红枣
红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒 。
看了上面的介绍，大家现在也是很好的知道了什么食物不能够和虾一起食用了吧，我们在生活中是要很好的注意这些问题的 ， 不要因为一时的贪吃对身体健康造成的一定的损伤，大家可以多了解一些虾的做法和吃法，相信会对大家有帮助的 。

###其它资料参考###1、虾不能和富含维C的食物一起吃 。维生素C是烯醇式结构物质 。虾内所含的砷是五价砷，遇到大量维生素C，就会还原为三价砷，五价砷无毒，三价砷即砒霜，有剧毒 。所以河虾与柠檬、柑橘、番茄、菠菜等富含维生素C的蔬菜配炒时不宜大量食用；
2、虾不能和富含鞣酸的食物一起吃 。因为虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状 。因此，茶叶和柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的食物，不宜和虾一起吃；

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