因为小米是碱性食物，所以有滋阴的功效，如果身体有酸痛或胃酸不调的患者，经常食用小米粥，可起到养护的作用 。除了上述功效外，小米粥还有解除口臭的功能，食用后可以减少口中细菌的滋生 。孕妇适当食用小米粥还能起到安胎预防流产的作用 ， 对抗菌及防止女性阴道炎症也有一定的疗效 。
###其它资料参考###1、用高压锅煮小米粥一般只需十五到二十分钟左右,在用高压锅煮粥的时候,水米不可加得太满,最好至锅的容积的4/5处,以防溢锅 。高压锅喷气后压个8分钟熄火 。等高压锅冷却后,就可以吃了 。
2、小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥 ， 口味清淡，清香味，具有简单易制 ， 健胃消食的特点 。
###其它资料参考###养生之道网导读：小米粥要煮多久时间？小米养胃滋阴，胃不好的人吃最好 。小米粥要煮得好吃火候很重要 。那么，小米粥要煮多久时间呢？一起来看看 。
一、小米粥要煮多久时间？煮小米粥的方法：
1、首先，取适量的小米，备用 。
2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右 。
3、将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可 。
4、然后用小火煮了大概一个小时作用的时间 ， 再用勺子时常在锅中搅拌下 ， 防止小米粘锅 。
5、煮十分钟左右的时间后，我们可以加入适量的食用油，转入小火，这样的话小米粥就更加的香、更加美味 。
6、小米粥煮的差不多后，我们可以放入适量的白糖，打开沙锅不停搅动，锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟 ， 到粥呈粘稠状为止 。
二、煮小米粥的技巧：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开 。这样做的好处1：熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥酥、口感好 。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间 。
3、火候：先用大火煮开 ， 再转文火即小火熬煮约30分钟 。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌 ， 是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠” ， 也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠 。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动 ， 一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止 。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑 。
三、小米粥的营养功效：
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称 。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品 。由于小米不需精制 ， 它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高 。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首 ， 等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血 。
【小米粥高压锅多久才熟】小米不仅营养全面丰富 ， 还有养胃的功效 。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热?。笾嗍?nbsp;， 益丹田，补虚损，开肠胃”的记载 。因而对于体弱多?。?气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益 。专家直言：“小米最养人 。”
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