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冬季喝什么绿茶( 二 )

生活百科红茶


参考资料来源：人民网—冬天养生喝什么茶最好？

###其它资料参考###冬天可以喝红茶、普洱茶、花茶、绿茶等比较好 。
1、红茶：中医认为红茶中含有丰富的营养成分，具有一定的增强人体抗寒的功能 。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋阴胃功效 ， 冬天喝可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂等情况 。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶之类的，具有养肝利胆的功效，比较适合冬天喝 。
4、绿茶：因为冬天天气冷而且干燥 ， 而人在冬天会经常吃一些辛辣，油腻的食物，所以冬天很容易上火，而绿茶可以很好的缓解上火的症状，还能够消除油腻 。
###其它资料参考###俗话说：开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶已成为大家日常生活中不可或缺的一部分 。品茶不仅是一种生活习惯、一种文化，更是一种健康 。品茶能修身养性，寒冬里泡上一壶，隽永芳香，清鲜持久 ， 萦绕满怀，既暖胃又驱寒，还让人气定神闲优雅 。但喝茶也分季节，冬天里应该喝什么茶呢？
答：红茶，红茶是我国六大茶类之一，“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”，这是自古流传的健康名句道出了饮茶的科学性 。红茶属全发酵茶，茶性相对温和，是以适宜的茶树鲜芽叶为原料，经萎凋、揉捻(或揉切)、发酵、干燥等工艺过程精制而成 。冬天喝红茶的好处之一是可以预防流感的发生，寒冬里气候变幻无常，导致人们易患流感 。据查阅资料发现：日本横滨大学最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30％!专家们认为 ， 可能是由于红茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体抵抗力，因此有对抗流感的功效 。另外，红茶中的茶黄素具有使流感病毒失去传染力的抗菌作用，有效的预防流感的发生 。
其次，冬天喝红茶还有暖胃的功效，大家都知道茶叶中含有茶多酚，对肠胃有一定的刺激性 。但是红茶里的茶多酚却不同 。由于红茶里含有的茶多酚 ， 它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应含量减少，对胃部的刺激性也会随之减少 。另外 ， 茶多酚的氧化物还能够促进人体的消化，因此，红茶不仅不伤胃反而能够养胃，特别适合冬天饮用 。
另外 ， 冬天和喝红茶可以防治冬季高发病中风和心脏?。?是冬天的高发?。?多喝红茶，能够减少中风和心脏病的发作 。红茶中的茶色素含量比较高，茶色素可以帮助促进血液循环，并且有辅助降脂的作用 。由于在冬天里大家的食欲普遍会增强，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，这个时候喝红茶可以帮助去油腻，有开胃养生的功效 。寒冷的冬天 ， 红茶中含有的丰富的糖类，以及其他丰富的营养素，能够增强我们身体的御寒能力，抵抗寒冷的气温 。寒风四起的冬日 ， 阳光慵懒的午后,一杯红茶在手，静品默赏、细品慢饮、烦恼尽去，冬天还是与红茶相约度过吧 。

###其它资料参考###1、冬季预防感冒喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率 。中风和心脏病正是冬季高发的疾?。虼擞行哪匝芗膊〉睦先嗽诙揪Ｅ萆弦槐暮觳瑁坏梢耘硖? ，还可以起到防病的作用 。

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