###其它资料参考###你好
今天轩轩又给各位准妈妈推荐营养好喝的补汤了—番茄排骨汤，用番茄做汤，相信我们大家都只喝过番茄鸡蛋汤，排骨做汤我们也都是跟山药、莲藕、白菜来组合煲汤 ， 是不是还没有尝试过番茄排骨汤，轩轩之前吃过番茄牛腩汤，真的非常好喝，相信番茄炖排骨也一定会好喝！
番茄：
西红柿富含维生素，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等；告别丰富的维生素C，每100克可食部分含有8毫克的维生素C；
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食 ， 凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用 。多吃番茄具有抗衰老作用 ， 使皮肤保持白皙 。
尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助 。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用 。
排骨：
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。
番茄排骨汤
原料：
排骨500克、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙；
制法：
1、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净；
2、洗好的排骨需要汆烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用；
3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨 ， 料酒，炖至排骨烂熟 ， 这个过程大概需要1-1.5小时；
4、待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱 ， 盐，再炖上一会就可以关火盛出了 。在炖肉的时候，如果早放盐的话，肉则不易炖烂，所以盐要后放~番茄可根据自己的需要提前放入，如果希望口感更好 ， 外观更好，最好把番茄的皮撕去 。
番茄排骨汤适合孕早期孕妇食用 ， 做这道汤的时候，不必放花椒、大料等调料，甚至连料酒都可以不放，只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用，调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味 。
###其它资料参考###如果说西红柿炖排骨是西红柿和排骨的双赢 ， 那么土豆西红柿排骨汤就是土豆、西红柿和排骨的共创 。土豆西红柿排骨汤融合了土豆的粉糯、西红柿的味鲜和排骨的鲜嫩，充分融合了土豆、西红柿和排骨的精华和美味 。以下是我推荐的土豆西红柿排骨汤的营养价值，欢迎阅读!
土豆西红柿排骨汤的营养价值
1、小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨 ， 它的上边是肋排和子排 。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨 。排骨为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2、西红柿含有丰富的维生素C，它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成 。人体的细胞和细胞之间的物质叫细胞间质，细胞间质中有一种叫胶原的物质，胶原的作用好像一种黏合剂 ， 使细胞间质具有黏性 。当缺乏维生素C时，细胞间质的正常胶体状态不能维持，血管脆性增力口，容易破裂出血，还会出现伤口、溃疡不愈合的现象 。
3、西红柿中的维生素C对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用 。产妇在生产过程中，体内必须要有足够的维生素C ， 出血量才会降低 。另外，维生素C还能提高白细胞对细菌的吞噬能力，从而可增强身体的抵抗力 。
相关经验推荐
- 西红柿泥怎么做给宝宝吃，宝宝辅食番茄泥怎么做
- 茶叶中的咖啡碱有什么作用
- 生肉放点盐有什么用
- 意式烟熏腊火腿怎么吃
- 超低延迟耳机有什么用 超低延迟耳机介绍
- 西红柿什么吃
- 移动流量卡怎么不能用了 分别有哪些问题
- 西红柿什么样该浇
- 西红柿洋葱汤补什么好处
- excel中都有哪些常用快捷键 Excel中常用的快捷键介绍