###其它资料参考###高血压应该吃药配合饮食来控制血压，在日常喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶比较好 。
用药控制高血压最有效，虽然很多食物具有一定的降压作用，但它们所含有的降压成分比较少，不能让血压降下来 。但在用药却能很快让血压恢复正常 ， 这时配合食疗，多吃芹菜、苋菜以及洋葱等具有保健功效的蔬菜，则能控制稳定血压，让人类血压保持正常稳定 ， 能避免人体因血压过高而出现其他疾病 。
如果人只是有轻度高血压或者平时血压正常，偶尔会出现高血压，可以通过吃芹菜洋葱以及苋菜等绿色蔬菜来控制血压 ， 防止血压进一步升高 。胡萝卜和菠菜以及西兰花等也是能辅助降低血压，控制血压的健康蔬菜，如果人只是有轻度高血压 ， 多吃这些蔬菜就能控制血压 ， 防止血压出现大幅波动 ， 也能避免人体因血压过高而出现疾病 。
高血压患者在日常生活中多喝些绿茶比较好，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质被高血压患者身体吸收不能净化血液，清理血管中的自由基，更能控制血压，防止血压继续升高，而轻度高血压患者喝绿茶以后还能让血压渐渐恢复正常，避免病情恶化 。枸杞茶也是适合高血压患者喝的养生茶 ， 它能保护心血管也能净化血液，具有控制和稳定血压的重要作用 。
高血压患者多喝些普洱茶对身体也有好处，因为普洱茶能软化血管，提高身体抗氧化能力 ， 更能避免血压出现大幅波动 。人类出现高血压以后，多喝些菊花茶和决明子茶对身体也大有好处 。因为菊花和决明子都具有一定的降压作用，人们用它们泡茶喝会辅助降低血压 ， 配合药物能让血压尽快恢复正常，把血压控制在正常范围内 。
###其它资料参考###对于高血压人群来说，在日常生活之中喝一些菊花茶，山楂茶 ， 荷叶茶，葛根茶，都是能够起到不错的保健作用的 。菊花茶最合适的饮用方法 ， 其实就是直接将它放在杯子里，然后用水进行冲泡 。菊花茶它可以起到辅助治疗动脉硬化的效果，所以对于高血压人群来讲，在日常生活之中多喝一些菊花茶的话，其实是有利于血压的调控的 。
山楂茶可以有效的扩张我们的血管，并且还能够起到降低血压以及血糖的作用 。在夏季的时候高血压患者很容易感到食欲不振，那么在此时多喝一些山楂茶的话，还能够帮助我们去提升食欲，促进食物的消化 。所以说在夏季的时候可以直接把新鲜的山楂洗干净，然后放在杯子里面用水进行冲泡 。山楂水虽说味道相对较酸 ， 但是在夏季的时候对于人体却有着很多的好处 。
荷叶茶能够有效的分解体内的脂肪 ， 从而也可以达到一个降低血压，扩张血管的效果 ， 所以说大家可以把新鲜的荷叶洗干净，将其切碎直接倒入开水，焖泡10分钟之后就可以食用 。如果说用的是干荷叶茶的话，那么闷泡的时间就要相对延长一些 。荷叶茶的口感可能稍有苦涩，但是对人体的好处还是很多的，在夏季的时候可以多饮用这一类的茶 。
葛根茶能够帮助我们有效的去改善大脑的血液循环的速度 ， 高血压人群经常可能会感受到头晕耳鸣，所以说日常生活之中多喝一些这类型的茶的话是可以有效的去辅助高血压的治疗的 。这类茶的食用方法也非常的简单，大家直接把它洗干净切成片，然后放在水里面完全煮开之后就可以进行食用了 。这四类茶对于高血压人群来讲 ， 其实都是很好的 。
###其它资料参考###1、菊花茶 ， 准备适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子里面煲茶饮用，每天服用三次 。也可以把适量的菊花、甘草和金银花洗干净放在锅里面煎煮代茶饮用，具有清热解毒以及平肝明目的功效 ， 可以辅助治疗动脉硬化以及高血压 。
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