喉咙有痰总是咳不干净，用什么泡水喝有利于祛痰止咳？？在人们的日常生活里面，经常会有咳嗽的症状，但有时也会有咽喉十分的痒并且有痒，但是怎么咳也咳不干净 ， 让人无论是身体还是心理都十分的难过 。这时我们可以经常饮用一些陈皮泡水、用雪梨和银耳煲甜汤、并且将金桔和柠檬一起炖来泡水喝，可以起到祛痰止咳的作用 。
一、理气止咳的陈皮陈皮是一味非常好的药材 ， 可以炖肉和煲汤来食用 ， 也可以用来做药 。它具有祛湿理气、化痰止咳、消炎化食，尤其是对于咽喉有炎症，干咳等情况有很大的疗效 。陈皮中的挥发油可以促使痰液的排出 。平时可以用陈皮泡水喝，也可以将陈皮跟大米一起熬粥 ， 对咳嗽多痰有很好的作用 。
二、冰糖雪梨银耳汤冰糖味道甘甜 ， 并且入肺经，脾经 ， 具有补中益气的作用 。同时梨和银耳具有润肺、止咳化痰和降火气，对于咽喉有炎症和嗓子不舒服的人群有很好的治疗作用 。可以将这三种食材一起加水煲半个小时饮用，对于滋润肺部、止咳和化痰有着很好的作用 。
三、金桔柠檬炖冰糖柠檬不仅有着丰富的维生素C，而且还有着许多营养成分 。可以防止感冒的发生，经常吃柠檬可以防止咳嗽和暑热烦渴；而金桔对于消化不良和没有食欲、咳嗽等等作用 。可以将金桔和柠檬切片去籽，一层金桔柠檬一层糖的反复叠加 ， 炖八个小时，晾凉冲水饮用 。具有防止咽喉疼痛，和喉咙不适等功效 。
经常饮用上面的三个方法 ， 可以治疗咽喉不舒服和久咳无痰的情况，除了食疗平时还要注意不要吃辛辣、油炸和油腻的食物，多喝水 ， 保持好的生活习性对咽喉有很好的作用 。因为肺和脾是相辅相乘的，因此我们在保护肺脏的同时 ， 也要保护好我们身体的脾脏 ， 才可以更好的保护好我们的身体 。
引言：在日常生活中，人们都喜欢喝茶来养生，喝茶不仅能够去火，而且能够调理身体 。当人们感觉到十分疲劳，想睡觉的时候，也可以适量的喝一些茶 ， 来提神醒脑 。能让工作的效率事半功倍，今天小编想分享的话题就是，祛湿热祛痰湿，应该喝哪些茶？
一、祛湿热 ， 祛痰湿，应该喝哪些茶？
在日常生活中，可以多喝一些姜糖茶，姜本身就是调养身体的食物 。将姜片，红糖和红枣一起熬煮，放进保温杯中，就可以在工作的时候，随时想喝 ， 就能够随时喝 。坚持一段时间，喝姜糖茶，也能够更好的稳定情绪 ， 并且能够排出体内的垃圾和废物，对于健康来说 ， 是非常有好处的 。并且也能够改善肤质，让皮肤变得更好 。还可以适量的喝一些普洱茶，普洱茶能够解除饭后的油腻感，而且能够健胃养胃，化痰祛痰，还能够有润肠通便 。而且普洱茶能够使血管舒张，血压下降，具有降压 ， 降血脂的功效 。还能够清除血管中的垃圾废物，能够降低血液中胆固醇的浓度 。对于高血压 ， 高血糖 ， 高血脂的患者来说，是十分友好的 。
二、结语 。
还可以适量的喝一些陈皮荷叶茶 。陈皮荷叶茶用于治疗消化系统疾病或者呼吸系统的疾病，是非常有好处的，能够很好的养生，祛湿 ， 化痰 。并且针对患者出现的腹胀，腹痛，消化不良等症状，有很好的疗效 。而且陈皮荷叶茶对于减肥的人群来说 ， 也是特别友好的 ， 能够更好的减肥瘦身，也能够降血脂 。还可以适量的喝一些菊花茶，菊花茶具有明目降火的功效，跟冰糖放在一起泡茶，具有排汗祛湿 。坚持喝一段时间 ， 对身体也非常有好处 。还可以适量的喝一些金银花茶 ， 金银花味道甘苦，有清热解毒的功效，并且能够祛湿祛热 。如果在流感盛行的期间，适量的喝一些金银花茶，能够有效的预防感冒，并且能够缓解症状，对身体健康也是十分有好处的 。
相关经验推荐
- 什么人不宜喝黄茶
- 喝什么茶能明目
- 桃花茶什么时候喝最好
- 皮肤过敏喝什么茶
- 为什么马铃薯是茄科
- 健身手臂力量的方法 有什么简单的方法锻炼手臂力量？
- 为什么麦片这么甜
- 进产房必备七样是哪七样？进入产房后多久会生？穿什么衣服？
- 什么病不能喝茶
- 什么蜂蜜最适合减肥