产妇之所以坐月子，最重要的工作就是恢复身体，而恢复身体所需要的能量则来自于产妇的日常饮食 。在坐月子期间，鸡蛋挂面常常成为厨房的常用食材 。因为在辅料中加入了鸡蛋这种食材 ， 所以人们就会觉得这种鸡蛋挂面比普通挂面更为营养 。然而，在市面上流通的鸡蛋挂面中 ， 其所含有的鸡蛋含量微乎其微，如果只靠着煮鸡蛋挂面来获取到足量的鸡蛋营养的话 ， 是绝对达不到理想效果的 。更别提一些厂家 ， 为了节约成本 ， 克扣鸡蛋的含量，那鸡蛋挂面的营养可能仅相当于普通挂面 。在吃鸡蛋挂面的同时，还应当辅以其它食材，比如喜欢吃的蔬菜、鸡蛋、瘦肉等等，这些才是为产妇恢复身体提供优质蛋白质的主要事物间 。
产妇坐月子能泡脚吗？产妇坐月子能泡脚，最好用40-50°左右的热水，用热水泡脚可以促进血液循环，可以促进恶露排出，有助于身体恢复，但月子里泡脚注意水温，时间也不宜过长，以免着凉 。注意洗完后要尽快用干毛巾擦干，再穿上干净的袜子，注意保暖 ， 产后适当下床活动，预防盆腔粘连、血栓都有好处 。同时建议多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，同时建议多喝汤 ， 可以促进身体恢复，促进母乳量 。产后坐月子期间注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外建议不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复
产后坐月子泡脚可以活跃脚部神经末梢 ， 调节产后内分泌功能 。产妇在分娩后已精疲力竭，如每天用热水泡脚，对恢复体力，促进血液循环，缓解神经肌肉疲劳大有益处 。泡脚同时进行足底按摩，通血化淤，提高机体免疫力，避免产后足跟痛 。
宝妈们产后3-5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度 。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上 ， 水温保持在60-70度 。边烫泡边搓擦按摩 。水温下降时再加水 ， 泡至产妇微微出汗为宜，大约泡15-20分钟 。另外，产妇泡脚可加入艾草浸泡，艾叶能帮产妇下火 ， 还可以祛寒、除湿 。还有，生姜泡脚治疗产后脚凉怕冷 ， 红花泡脚可活血化瘀、产后腰酸腿痛 。
冬天坐月子多用热水泡脚，可使血液循环加快，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。开始时水不宜过多，浸过足趾即可 ， 水温易在40?50度 。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60?70度 。边烫泡边搓擦 。水温下进时再加水 ， 泡15?20分钟 。
寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触 ， 因而脚部温度下降速度比全身其他部位更快 。再加上脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，而且双脚处于最远离心脏的部位，因而很容易出现末梢血液循环方面的障碍 。
###其它资料参考###1. 准备一份手工面备用 。爆锅面条2. 黄豆芽洗净备用 。爆锅面条3. 荆芥洗净备用 。爆锅面条4. 猪肉切细丝备用 。爆锅面条5. 炒锅放油，热油下入肉丝煸炒 。爆锅面条6. 将肉丝炒至变色 。爆锅面条7. 下入黄豆芽翻炒 。爆锅面条8. 加入生姜汁、食盐、十三香、白胡椒粉调味 。爆锅面条9. 将加入调料的配菜炒至入味 。爆锅面条10. 加入适量的清水煮开 。爆锅面条11. 下入面条煮熟 。爆锅面条12. 起锅时，淋入芝麻油、鸡精和荆芥调味 ， 装碗食用 。
###其它资料参考### 月子餐里面的面食就有很多种啦，一般有面条或者馒头之类的 ， 但是对于产妇来说，这个时候是可以吃的，尤其是北方的清汤面，相对于别的来说，是比较清淡的，可以养胃 ， 这样的话产妇在月子期间，也能恢复好肠胃功能 。那么，月子餐的面食都做些什么呢?
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