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产妇吃的面条怎么做好吃( 三 )

生活百科面条


月子餐的面食都做些什么最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单，首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸 。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了 。
面条好消化，建议胃不太好的人吃面条，也要多吃蔬菜，保持月子里营养平衡 ， 不可一味吃肉 。女性在这坐月子的时候固然吃点面条有益处的，而且还容易消化 ， 但是食物也不能太过单一了，必就要保证营养的充足才可以，平常可以多喝一点带鸡汤、鱼汤的面条，馒头也是可以吃的 ， 但是要少吃，由于不容易消化 ， 这坐月子的时候最好吃一些比拟容易消化的食物 。
月子餐的面条里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种，特别是麻油带来的滋补效果会比较好，用来制作麻油鸡面条、麻油排骨面条、麻油猪肝面条等等帮助产妇进补效果直接 。而盐是基本的调味 ， 由于产妇需要吃的清淡些，放入盐巴的量要比平常少很多 。糖也是提鲜的作用 ， 烹饪时放入少许就可以了 。
产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类 ， 牛奶也不可以喝 。因为会喝成大水桶，会变胖 ， 将来容易得风湿病或神经痛 。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒) 。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上 。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用 。
面食都有哪些1、馒头，馒头种类：牛奶馒头、戗面馒头、白面馒头、杂粮馒头等简介：馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品 。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一 。
2、花卷，花卷种类：椒盐花卷、麻酱花卷、葱油花卷等 。简介：花卷是和包子、馒头类似的面食 。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食营养丰富 ， 味道鲜美，做法简单 。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可 。
3、面条，面条种类：刀削面、焖面、油泼面、饸饹，剔尖、炸酱面、龙须面、清汤牛肉面等 ， 简介：面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史 。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品 ， 早已为世界人民所接受与喜爱 。面条，一种用谷物或豆类通过研磨成粉状加水和成面团 ， 之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用揉、拉、捏、挤等手法，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经蒸、煮、炒、烩、炸而成的一种食品 。
4、饺子，饺子种类：蒸饺、煎饺、汤饺、锅贴饺子、炸饺子等 。
简介：饺子，是中国传统食物 。饺子源于古代的角子 。饺子原名“娇耳”，是我国南阳人医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了 。是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国民间的主食和地方小吃，也是年节食品 。有一句民谣叫“大寒小寒 ， 吃饺子过年 。”饺子多用面皮包馅水煮而成 。
5、包子，包子种类：灌汤包子、蒸包子、烤包子、叉烧包、糖三角、水煎包等 。简介：包子是一种古老的传统面食，主要制作材料有面粉和馅 ， 起源于四川 。相传由三国时期蜀汉诸葛亮发明(距今1800多年) 。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、酸菜、粉条、香菇、豆沙、芹菜、茄子、包菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻、茴香等 。

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