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一般什么茶叶比较合适

生活百科红茶

常喝茶的人，喝哪种茶比较好？？1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶 ， 即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点 。
主要花色有：西湖龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、竹叶青、都匀毛尖、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶 。
2. 红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％） 。红茶的名字得自其汤色红 。
主要花色有：祁门红茶、滇红、英德红茶、正山小种红茶等 。
3. 黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种 。普洱茶是在已经制好的晒青绿毛茶上浇上水 ， 再经过发酵制成的 。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效 ， 在东南亚和日本很普及 。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶 。
【一般什么茶叶比较合适】4. 乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶 。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶 。
主要花色有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单丛、冻顶乌龙茶等 。
5. 黄茶 ：著名的君山银针茶就属于黄茶 ， 黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄工序 。
主要花色有：君山银针、沩山毛尖、霍山黄芽、霍山黄大茶等 。
6. 白茶：白茶则主要是通过萎凋、干燥制成的 。白茶外形、香气和滋味都是非常好的 。
主要花色有：白毫银针、白牡丹。
喝哪种茶叶对身体最好？茶叶的营养物质丰富，对身体健康都是有益的，只是每种茶的功效不同 ， 茶性不同 ， 因而适宜饮用的人群也就有所区别，所以不管喝什么茶都是有好处的 。接下来我们就看看以下几种常见的，对身体有好处的茶 。
1、绿茶
绿茶在茶类中，绿茶的茶多酚含量高 。由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能够比较全面的被保留 。平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥，还可以抑制心脑血管疾病的发生 。不过绿茶性寒，寒性体质的朋友要注意适当少喝 。
2、白茶
白茶在润肺、消炎等方面效果显著 。确实，对于一些轻微的的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等，饮用“老白茶” ， 能“茶到病除” 。长喝白茶，可以给肺部多一些滋润 。
3、普洱茶
喝普洱茶 ， 可以抑制促发心血管疾病 。冬天里喝点普洱茶，还可以暖胃、降血压、降血脂 。具体来看，上了年纪的老人家，可选用10年以上的陈年熟普；而对于年轻人而言，选用5、6年左右的生普或熟普皆可 。
4、红茶
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因 ， 会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
###其它资料参考###茶叶种类繁多，如何选择茶叶成了一个重要的问题 。很多刚接触茶叶的人不知道怎么挑选茶叶，不少人还因此白白花了不少钱 。选什么茶？合适的价格是多少？如何判断质量？
茶性寒 ， 能使人头脑清醒，神清气爽，平和，理性，舒缓 。人的体质明显不同，有的人不适合喝凉茶，适合喝的茶也不同 。所以，要选茶喝对茶，首先要了解茶的属性和合适的人 。

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