口臭的去除方法？
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口臭的去除方法
口臭这可是个令人尴尬的小毛病，大多数人都有口臭这个小毛病 ， 但是却又不知道如何去除 。这篇文章为去除口臭提供了一些小方法，简便易上手，希望可以帮助到你 。
口臭的去除方法11、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一 ， 养成良好的口腔卫生习惯很重要 。早晚刷牙之外，每餐饭后 ， 尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔 。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件 。
2、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法 。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的`抑制口腔细菌的滋生 ， 而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
3、日常饮食注意清淡
清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物 ， 这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重 。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗 。另外，每次进来八分饱就差不多了 。
4、少抽烟、嚼槟榔
抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一 。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了 ， 因此适当的减少 ， 或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要 。
5、可以尝试一些偏方小窍门
花生可以去口臭 。就是去皮的花生煮开，喝水还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错还有前面提到的茶叶，除了喝茶 ， 还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳最后，我还知道一个就是淘米水漱口 ， 每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠 。
6、去检查调节人体内分泌
俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理 ， 找到其口臭的根本原因，去医院检查 ， 听从医生的知道 ， 合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了 。
口臭的去除方法21、刷舌除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣 ， 在粘膜脱落后成为舌苔 。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气 。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔 。
2、柠檬水除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭 。
3、刷牙除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效 。除了牙刷外 ， 每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气 。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔 。
5、茶叶消除食物引起的口臭
用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭 。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌 ， 这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因 。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错 。
4、预防口臭
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