4.香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要硫胺素能抗脚气?。?促进食欲、助消化，保护神经系统核黄素能促进人体正常生长和发育 。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用 。香蕉容易消化、吸收 ， 从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养 。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用 。
6.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可以抑制血压的升高；
7.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
8.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 。
###其它资料参考###不要加水；2.变黑不能喝；
简介
香蕉牛奶对皮肤挺好，这一款比较简便，易懂，我觉得蜂蜜是多余的 ， 要不然会太甜了，
材料
一根香蕉，一瓶牛奶（纸瓶）
做法
1、香蕉去皮 。
2、香蕉和牛奶一起放入搅拌机中搅拌20秒就OK了！
小诀窍
香蕉和牛奶的比例是的1：2，这样做的就不像香蕉泥了，而且口感更好
###其它资料参考###香蕉汁变黑是一个氧化的过程 。
香蕉榨成果汁之后，如果放着不喝，里面的一些成分容易被氧化变黑，如果仅仅只是变黑了，那么还是可以喝的，味道依然香甜，只是营养稍微下降了一些 。
这是很正常的氧化现象，说明没有添加防腐剂之类的东西 。
这就跟刚刚切开的苹果一样，因为氧气很活跃，几乎可以跟任何东西结合，导致白色的果肉很快就变成黄色的 。
其实，只是果肉看起来不好看了，但是只要没有长时间放置或者变质，本身是没有问题的 。
将一根香蕉切开，放置一会后，就会发现切开的创面很快变深黄色，久一点变成了咖啡色，其实香蕉正常温度下这么短时间里是不会变质的，只是发生了氧化 。
扩展资料：
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素 。
其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化 ， 保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素 ， 经常工作压力比较大的朋友可以多食用 。
###其它资料参考### 香蕉切开后怎样才能不黑
香蕉切开后怎样才能不黑？香蕉是我们中国常见的水果，很多人都爱吃 ， 具有缓解便秘和润肠道的功效，但是香蕉不仅没剥开之前就容易坏 ， 剥开之后更容易坏，很快就会变黑，那么香蕉切开后怎样才能不黑呢？
香蕉切开后怎样才能不黑1方法/步骤
【香蕉打成泥会黑怎么办】 1、准备好香蕉，剥去外面的香蕉皮，切成小块 。
2、切好的香蕉块装入到有深度的容器当中 。
3、取适量西柚汁（菠萝汁、盐水也可以）倒入碗中 。
4、直到果汁把香蕉片完全覆盖住即可 ， 这样香蕉就不会变黑了 。
香蕉切开后怎样才能不黑2香蕉苹果一剥掉之后会发黑的原因：
香蕉皮中带有一种空气氧化水果酵素 ， 这类水果酵素被保存在体细胞内香蕉苹果剥掉后，在co2的参加下，抗霉素便催化反应体细胞中的酚类物质与co2反映造成醌类化合物，使香蕉变黑 。它是和苹果、梨等削皮后掉色的基本原理同样的 。
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