对于一些患有高血压以及血压经常不稳定的人群而言 ， 在平时生活中就应该多喝些脱脂牛奶，这种乳制品对患者具有很好的降血压功效 。
一直以来大家都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，因此在饮用牛奶的时候也要特别注意选择一些几乎不含有脂肪的产品，以免过量摄入脂肪从而导致血压不平稳 。而通常情况下高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关，脱脂牛奶可以帮助患者很好的处理它们之间的平衡关系 。
而且在脱脂牛奶中除了不含有脂肪之外，其中其他的营养物质非常丰富 ， 比如像钙等 。研究中发现，钙可以有效的维持血压稳定并且预防高血压 。
###其它资料参考### 脱脂牛奶其实就是把普通牛奶的脂肪去掉一大部分，是脂肪含量降到1%一下，，脱脂牛奶满足了高蛋白、低脂肪的营养需求 ， 可以提供身体足够的能量 ， 它很受一些女性、或者健美人群的喜爱 ， 你知道脱脂牛奶的作用是什么吗?
脱脂牛奶的作用是什么一、多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多还坚持只喝脱脂牛奶 。不过专家指出，这是一个严重的错误 。多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去 。主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响 。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇 ， 只含有3.7%—5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群 ， 否则不用特别在意 。
二、特殊人群也可根据自身特点选择有机奶粉跟防过敏奶粉 。
脱脂牛奶能够补充蛋白与优质蛋白质和维他命、矿物，另外又不摄取过多的人体脂肪 。一些漫性病症的患者需要限定每日摄取人体脂肪的占比，但另外又需要一定量的蛋白 ， 许多高蛋白的食物如肉食品，菇类及其全脂牛奶，在补充蛋白的另外会摄取非常占比的蛋白 。如脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等的患者，就能够把脱脂牛奶用于做为补充蛋白和优质蛋白质的食材来源于 。
脱脂牛奶还有营养吗脱脂牛奶的营养特点很显著，在脱脂牛奶中除了不含有脂肪之外 ， 其中其他的营养物质非常丰富，比如像钙等 。研究中发现 ， 钙可以有效的维持血压稳定并且预防高血压 。
脱脂牛奶的营养价值也很不错，其含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙等营养成分 ， 此外，其脂肪含量还大大的减少了哦，无论是患有心血管疾病的人、中老年人，还是想减肥的女性，都将其视为既保证营养又能有效控制脂肪摄入的“理想食品” 。脱脂牛奶的热量较低 ， 其适宜高血压、高血脂等特殊人群食用 。
如果每天只喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可 ， 美味又营养 。对于中老年人来说，可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品(脂肪含量为1.0%-1.5%)如果有医嘱要求喝脱脂奶，而每日饮奶数量又达2杯以上，则可考虑脱脂奶 。另外，肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。
相关经验推荐
- 宝宝湿疹可以吃鸡肉吗 宝宝湿疹的饮食调理方法
- 吃什么提高小儿免疫力
- 拉肚子适合吃什么食物
- 松树籽怎么做才好吃 炒松籽的做法
- 带状疱疹可以喝牛奶吗
- 螃蟹 苹果 多久能熟
- 面包蟹蒸多久才好吃
- 什么水果清肺抗霾
- 宝宝湿疹能吃什么 这些食物都可以帮助宝宝缓解湿疹
- 宝宝湿疹可以吃哪些水果 没想到这些水果这么有用