支气管炎咳嗽炒什么菜吃好( 三 )



###其它资料参考###支气管炎的饮食宜清淡,忌刺激性食物、海腥油腻食物 。支气管炎患者除了可以喝徳甫沁炎青茶1-2个周期改善症状之外 , 饮食注意:
1.食物宜清淡:新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰、去火、通便等功能黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端 。
2.不吃刺激性食物:辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物,忌食海腥油腻之品 。因“鱼生火、肉生痰” 。同时也不建议吃一些容易上火的水果 , 如芒果,荔枝,也不能吃过于凉性,寒性的食物,如冰棒,冰淇淋以及冰镇的饮料等,患者往往建议适当的多喝水,适当多吃些高蛋白,高维生素食物,如新鲜的瓜果蔬菜,这样及时可以补充机体所需的营养物质,也有利于疾病早日改善和康复 。
除此以外,在日常生活中需要注意:
1.保持良好的家庭环境卫生:
保持室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘 。
2.适当体育锻炼:
增强体质,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染 。锻炼循序渐进,逐渐增加活动量 。
3.注意气候变化和寒冷季节
【支气管炎咳嗽炒什么菜吃好】要注意衣着冷暖 , 及时增加衣服 , 避免感冒 。寒冷季节室内的温度应在18~20℃ 。

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