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【瘦成一道闪电的菜谱】
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想要在这个夏天瘦成一道闪电吗？快点来看看菜谱 ， 亮瞎这群家伙的眼睛 。几个美味的菜谱推荐给你 ， 让你瘦的更美丽 。
方法/步骤
虾子豆腐，需要虾子、北豆腐 。首先把豆腐切成小块焯水，然后虾子泡水，接着在把豆腐还有虾子放在一起炒最后调味勾芡就可以了 。豆腐具有丰富的植物蛋白可以保持减肥人士的正常的营养 。
鱼香油菜心，需要油菜心 。首先把菜切成段，接着放在油锅炒，放入丁香鱼罐头，加入调味料 ， 最后勾芡就可以了 。油菜心具有丰富的绿叶素，同时丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动加快减肥 。
红烧双菇，需要的材料有红苹果，青花菜，草菇，洋菇 。把所有的材料处理好采用红烧的方式就可以，最后调味，菇类的食物可以帮助减肥 ， 同时苹果里面的果酸也有利于瘦身 。
注意事项
追究完美身材而减肥的同时也应该注意自身的营养和健康问题，一味的为减肥而节食、偏食，将会导致自身的体质越来越差，完美身材固然重要，但是健康的身体才是一切的根本 。
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