不让儿童出现肥胖 造成儿童肥胖的原因，除了遗传等因素外，还包括运动因素、心理因素和饮食因素等 。其中，饮食因素是儿童肥胖的一个最重要的原因，过多的营养摄入，使得摄入速度远远大于自身的能力范围之内的消耗速度，于是大量多余的营养成分被转化为脂肪，积存在体内，并不断增加，使体重远远大于正常水平 。节食的方法并不适合儿童减肥，这样会造成孩子的营养摄入不足，从而影响身体健康和精神状态 ， 甚至阻碍发育 。为孩子进行饮食调理是解决儿童肥胖问题的最主要途径 。低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食，能控制营养的摄入，并保证孩子的生长需要 。
注意事项
【六大原则让你远离肥胖】
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