文章插图
文章插图
作为健康饮食，养生枸杞粥有养眼明目的功效，非常适合上班族来食用 。那么 ， 养生枸杞粥是如何制作的呢?今天，我就为你解读，关于养生枸杞粥的家常菜谱，赶紧一起来看看吧 。
方法/步骤
材料：糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量 。
做法：糯米用清水泡一小时;干香菇泡软，去蒂切丝;百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核;电饭锅放入半锅水，把所有材料放入;待粥煮好后下适量盐调味便完成了 。
注意事项
【养生枸杞粥的制作要领】上文就是养生枸杞粥的简单做法了 。提示，养生枸杞粥虽然做法简单，但营养价值还是非常丰富的，它有很高的明目价值 。因此，如果你需要经常用眼，那常吃养生枸杞粥是再好不过的事了 。
相关经验推荐
- 男人的熬夜养生食谱
- 如何制作小米南瓜粥 小米南瓜粥如何制作
- 吃樱桃好处多但有些人不宜吃 樱桃的养生功效分析
- 腊八粥的制作方法
- 揭秘天热吃姜的养生好处
- 喝粥的养生价值都有哪些
- 究竟吃苹果有何养生好处
- 盘点最适合夏季养生的饮食
- 解读夏季五色养生法
- 解暑粥做法步骤 有哪些简单易做的解暑粥