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大部分的白领每天都要长时间使用电脑，而电脑辐射会伤害他们的眼睛健康 ， 导致视力下降 。那么，对于白领来说，该如何预防电脑辐射对眼睛的伤害呢?下面，为你介绍一些白领保健法，教你如何保护眼睛 。
方法/步骤
给眼睛也“喝杯茶”:柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现 ， 眼疲劳消除 ， 在紧张的状态下，保持最佳自然地状态 。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感 。
眼睛最喜欢“钢琴手”:摩擦掌心，直到生热 。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼 。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象 。
帮眼睛做运动:每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态 。
用精油隔离辐射:香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用 ， 可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害 。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油 ， 让精油分子通过空气进入双眼 ， 产生保护作用 。
选择防辐射镜片:现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质 ， 能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况 。此外，它具有的吸光功能 ， 让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态 ， 让工作变成享受 。
【预防电脑辐射对眼睛伤害】注意事项
上述这些部位保健法 ， 对于你的眼睛保护都是有帮助的 。如果你也有长时间使用电脑的问题 ， 那么，为了视力健康，就更需要注意眼睛的保护了 。视力下降是不可逆的 ， 因此，我们应该多注意保护视力健康 。
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