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男人多吃一些对前列腺有益的食物 ， 对前列腺疾病有这预防的作用，比如一些豆类食品，可以对前列腺起着保护的作用，下面就具体介绍一下 。
方法/步骤
豆类 ， 调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低 。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用 。
洋葱，洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明 ， 它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力 。
注意事项
【对男人有益处的食物】以上两类对前列腺有益的食物，男性朋友们可以在生活中食用一些，对前列腺的保养是很好的，只有保障了自己的身体健康 ， 才能够更好的工作，学习 ， 家庭才能够更加幸福 ， 为了自己的家庭，请善待自己的身体 。
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